Естетиката на гърдите - важна тема за жените, които искат да останат красиви и прости
Гърдата, която започва да увисва, е свързана главно със стареенето, което кара гърдата да загуби тонуса си. Но има и други причини, като раждане или липса на упражнения, които могат да доведат до увисване на гърдите по-рано, отколкото очаквате. Искате ли да имате тонизирани и стегнати гърди? Ето как се прави това!
Защо пускаш гърдите си? С течение на времето силата на гравитацията също влияе на тази област, но има някои неща, които помагат за уголемяване на гърдите. Отвъд простото минаване на години, често след раждането и кърменето, или след внезапно увеличаване или намаляване на теглото, гърдите се отпускат, тъканите губят тонус и твърдост и често се появяват стрии. Противно на общоприетото схващане, пускането не е само за жени, които имат големи гърди, но и тези, които имат малки гърди, могат да видят гърдите си, останали през годините. Как можем да противодействаме на това изоставяне? Ето най-ефективните съвети и средства за борба с увисналите гърди.
Как да получите тонизиране на гърдите
За да спрем загубата на тонус на гърдите, можем да направим нещо конкретно, като масажи и упражнения, предназначени да възстановят твърдостта на гърдите, които могат да бъдат оставени дори в ранна възраст, поради различни причини, свързани с конституцията или след загуба. по тегло. Топли и студени душове могат да бъдат отлично средство за тонизиране на гърдите. Редувайте само студена вода и топла вода на гърдите поне 3 пъти по време на душа, правейки кръгови масажи. Различните температури, освен тонизирането, са добра помощ срещу стрии.
Специални упражнения за по-тонизирана гърда
Не забравяйте, че гърдите са една от най-трудните области за тонизиране: съставена главно от мастна маса, ще ви трябва постоянство и ангажираност, за да видите резултатите. Първото упражнение, което можете да направите, започва от изправено положение, където дланите на ръцете са разположени един срещу друг. Вдигнете лактите до гърдите си и притиснете дланите си един към друг. За да противодействате на увисналите гърди, стойката ви също е важна: ако сте склонни да държите гърба си извит, например, деколтето ви ще изглежда по-увиснало. След това направете упражнения, които ви позволяват да държите раменете си възможно най-изправени.
Масажи на гърдите
Не само упражненията и стойката, но и масажите с кремове, специално създадени за деколтето, могат да бъдат от полза за гърдите ви: поставете едната ръка в горната част на гърдата, а другата в долната част; с ръката, разположена отгоре, правете нежни движения към вътрешността на гърдата, докато с долната ръка правите противоположни движения. Ледният масаж също може да бъде полезен: поставете кубчета лед в долната част на гърдата и ги движете с кръгови движения нагоре за повдигащ ефект.
Мастопексия: интервенцията, която придава обем на лявата гърда
Когато естествените лекарства не придават твърдост на увисналите гърди, тогава козметичната хирургия може да бъде решението. Най-препоръчителната интервенция в тези случаи е мастопексия или хирургично повдигане на гърдите. Това е лифтинг операция, която връща гърдата в първоначалното й положение. Това е интервенция, която може да се извърши дори в ранна възраст, но е важно гърдата да завърши развитието си. В случай на голи гърди, повдигането на гърдите може да бъде свързано с увеличаването им, за да придаде повече обем на гърдите.
Тази операция се извършва от пластичния хирург, който ще може да посочи, според случая, най-подходящото лечение. Можете да се обърнете към специалните служби на д-р Гад Ренерт. Повече информация можете да намерите на уебсайта https://www.dr-renert.com/estetica-sanilor. Въпреки че това е инвазивна процедура, експертната ръка на препоръчания лекар ще ви даде резултатите, на които се надявате. И ако следвате точно неговите съвети, няма да има проблеми или усложнения.
Полезен съвет
Има няколко прости съвета, които, ако се спазват, могат да помогнат за по-дълго поддържане на гърдите ви по-стегнати.
Избор на правилния сутиен: Често грешният размер или модел на сутиена може да доведе до увисване на гърдите. Винаги избираме правилния размер и залагаме на сутиен, който стои идеално, но без стягане. За да изберем правилния път, трябва да знаем размера на чашката на сутиена, който най-добре отговаря на нашите нужди.
Защитете се от слънцето: UV лъчите са причина за преждевременно стареене и оставяне на тъканта в зоната на деколтето. Ето защо е от съществено значение да защитите тази деликатна зона, като приложите висока слънцезащита, ограничавайки излагането на слънце, като същевременно предпазвате дори с тънък шал в областта на гърдите.
Овлажнявайте гърдите: не забравяйте винаги да поддържате гърдите си хидратирани, като използвате кремове, масла или лосиони, които придават еластичност на кожата. Ако е необходимо, направете лек скраб, за да премахнете мъртвите клетки, като внимавате да избегнете дразнене на кожата.
Избягване на йо-йо ефекта: внезапната загуба на тегло или наддаване е една от основните причини за увисване на гърдите дори в ранна възраст. Това е така, защото внезапната промяна в теглото носи промени в нашата кожа, която не винаги се връща в първоначалната си форма.
Опитайте се да се грижите за гърдите си с горните съвети. И ако смятате, че външният им вид не ви харесва, говорете със специалист по естетика на гърдите, като Гад Ренерт, за да възстановите красотата им.