Естеството на страха; Йога Сатянанда
От учението на Свами Шивананда Сарасвати
Страхът е универсално нещо. Този инстинкт е общ за всички. Страхът може да се появи по всяко време. Страхът е емоция, предизвикана от заплашваща неприятност или предстояща болка и е придружена от желание да го избегнем, или да избягаме от него, или да осигурим нашата безопасност. Има различни степени на страх: обикновена страх, срамежливост, отдръпване, страх, ужас, ужасен страх. Страхът приема различни форми. Някои се страхуват от духове. Някои се страхуват от болести. По-голямата част от хората се страхуват от публична критика.
Разумен страх и въображаем страх
Страхът може да бъде два вида: основан на действителност и въображаем. Процентът на действителния страх е само 5 процента, докато този на въображаемия страх е 95 процента. Разумният страх е здрав. Това проправя пътя за развитие. Директорът на училището се страхува от ръководителя. Следователно директорът обръща специално внимание на обучението на своите ученици. . Всеки издържа своя изпит. Железопътният машинист е наполовина по-добър. Поради тази причина той изпълнява задължението си много внимателно. Влаковете не се сблъскват. Лекарят се страхува да не причини лоша репутация. Поради това той се грижи внимателно за своите пациенти.
Въображаемият страх причинява заболяване, изтощава енергиите, причинява трескава възбуда, намалена жизненост, безпокойство, дискомфортни чувства и всякакви дисхармонии. Когато избухне епидемия, хората се притесняват и си представят как бактериите попадат в телата им. Въображението прави хаос. Тези хора в крайна сметка наистина стават жертва на тази конкретна болест. Мнозина се страхуват да не загубят работата си. Много хора се страхуват, "ами ако бизнесът ми се разпадне?"
Студент се подготвя за изпита ден и нощ. Той е издържал всички изпити досега, но сега той развива някакъв въображаем страх (изпитна криза) в себе си, така че когато влезе в изпитната зала, той се изнервя и обърква. Ръката му се тресе, той също не може да пише. Той се проваля на изпита. Това не е нито краят, нито дължината на подобни въображаеми страхове.
Фобии
Странни, индивидуални, ирационални и неестествени страхове се наричат фобии. Фобиите нямат обективна основа на реалността в дадена среда, но хората не могат да се отърват от страховете и негативните чувства. Някои се страхуват от плъхове. Някои се страхуват от гръмотевици. Някои се страхуват да ходят пеша в тъмното. Някои се страхуват да не видят голяма тълпа от хора. Това е плурофобия. Някои се страхуват да останат сами. Някои хора се страхуват да спят без лампа в стаята. Някои се страхуват от затворени пространства като тунели. Това е клаустрофобия. Някои се страхуват от откритите пространства. Това е агорафобия. Въпреки че лекарят твърдо казва, че много пациенти нямат никакви органични проблеми, те все още смятат, че имат сърдечна недостатъчност, бъбречни заболявания или чернодробни проблеми. Това са все фобии на тялото. Някои се страхуват от всички и всичко. Американците се страхуват от руснаците. Руснаците се страхуват от американците. Броят на фобиите е безкраен. Причината е нервност, леки или по-тежки форми на глупост, липса на правилно мислене и правилно разбиране.
Една дума към родителите и учителите
Повечето невротични страхове могат да бъдат проследени от детството. Семената на страха могат да спят в подсъзнанието още в детството и да поникнат в резултат на криза или стрес. Умовете на децата са много възприемчиви. Майките и учителите трябва да бъдат много внимателни, за да не казват нищо на децата, което би могло да ги изплаши. Разкажете им истории, които ги правят смели. По време на бременността майките трябва да четат вдъхновяващи книги, напр. Рамаяна, Бхагават и Махабхарата, ако искат да имат интелигентни и смели деца. Майките, бащите и учителите трябва да имат основни психологически познания. Само така те могат да оформят правилно децата.