Естествено тонизиране на крак

Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.

къде мога да взема крачкомер? и броят на стъпките на ден, който трябва да бъде 10 хиляди?

Опитвам се, когато мога предимно сутрин пеша да отида на работа 30 минути пеша приблизително.

Ще се прибера с villinger след 15 минути пеша. Вечер разхождаме кучето със съседите и новите приятели за 1 час, това е малко по-бързо ходене и много, много дума. Много добре, моето куче също оценява и аз също се изключвам малко. Но за да отслабна, не отслабвам от него.

О, да, ако имате тенденция, ретро, сингли и куп други подобни думи. мит. Хей. Как мразя, че не можем да говорим унгарски:( (.

Да, също мразя мобилните телефони на mms и цветния им дисплей, така че телефонът ми е "ретро":)).

Ние от групата обикновено ходим с треньори. Също така изпитвам, че към края вече ме боли кракът. Би било хубаво да има обувка за бягане, но сега не мога да я купя.Най-евтината е около 10 хиляди фута и не ми влиза в бюджета.

В понеделник ще се разходя на остров Маргарет. Ще бъде супер просто нямате топлина.

Добре, използвам тази модерна дума с лек ръб, защото не ми харесва. Така че да бъдеш модерен ретро и необвързан днес. Това са моите „любими“ думи!:)

Така че инвестирам, защото сега е страст!:)))

Добре се разхождате при такова хубаво време и се движите, добре е. Цифровата машина е мразена от всички фотографи, така че дори и mms заговорите!:)))

Дори не се притеснявайте, че е модерен или не е модерен. На кого му пука, знаеш, че е добре това, което правиш, другите са к * ккан!:))), не е вярно?: Д

Нямам допълнително време за разходка. Така идва. Мразя да слизам и да отида до 3, така че не идвам да се преобличам. Опознавам себе си, когато ставам, просто слизам с кучето.