Естествено сладък, сироп от фурми е добър заместител на захарта FIT FOR FUN

За рафиниране на чай и смутита, за печене или като добавка за кисело мляко и мюсли - сиропът от фурми подслажда ежедневието. Но естественият подсладител наистина е толкова добър заместител на захарта, както се смяташе досега?

Обикновената битова захар не само ви предпазва от изливане на излишни килограми, но и може да бъде изключително вредна за здравето.

Ако трябва да сме честни обаче, много неподсладени храни просто имат наполовина по-добър вкус.

Поради това все повече хора търсят здравословен заместител - и може би сега са го намерили в сироп от фурми.

Фурмите са полезни за здравето

Сироп, приготвен от фурми, може да се направи много бързо, напълно натурален, съдържа здравословни жизненоважни вещества и подпомага здравето ви чрез няколко важни аспекта.

Това също е особено предимство на сиропа от фурми пред други подсладители като мед или кленов сироп.

  • Ако търсите алтернатива на конвенционалната захар, за да отслабнете, можете да бъдете особено доволни - сиропът с фурми има много по-малко калории от обикновената тръстикова захар.

    • фурми

    Изкуственият сироп за фурми не работи

    Всички тези положителни аспекти звучат почти твърде добре, за да са истина. Трябва да се отбележи обаче, че тези предимства се отнасят само за естествено произведен сироп от фурми.

    Например изкуствено произведеният сироп за фурми не съдържа полифеноли, типични за фурмите и следователно дори не започва да действа толкова добре, колкото естественият вариант.

    Но новият подсладител всъщност е непобедим?

    Лия Силберман е диетолог и основател на Tovita Nutrition. Тя каза на Mindbodygreen: "Не мисля, че е по-добър от другите естествени подсладители, но определено е добър вариант!"

    Това говори срещу сироп от фурми

    Има обаче малък недостатък на новата алтернатива на подсладителите.

    Хората с непоносимост към фруктоза трябва да бъдат внимателни, тъй като по-специално фурмите съдържат много фруктоза и следователно не се понасят добре от всички.

    Като алтернатива тук можете да използвате и различни естествени подсладители.

    Силберман продължава, „Всички подсладители имат различни здравни свойства. Например медът от манука може да има полезни антимикробни свойства, докато фурмите са пълни с полифеноли, витамини и минерали. "

    Добра алтернатива на трапезната захар

    За съжаление фурмите не са еднакво добри за всички и от финансова гледна точка има решаващ недостатък, тъй като сиропът от фурми определено е по-скъп от нормалната захар.

    Така че трябва да сте готови да поразровите малко в джоба си за здравословна алтернатива.

    За да прогоним захарта от ежедневието, определено е първата стъпка в правилната посока да подсладим мюсли и чай с натурален сироп от фурми - и чудесна алтернатива на нормалната тръстикова захар.