Естествено семейно планиране POCAKLAKÓ
Разбира се, методите за семейно планиране, макар и първоначално предназначени за контрацепция, също могат да ни помогнат да разберем как функционират телата ни, да определим фертилни дни и да проучим причината за евентуално безплодие. Ако бебето ви не идва, може да опитате тези методи за определяне на фертилни дни.
Повече за природните признаци на плодородните дни можете да прочетете в тази статия.
Настоящото описание на тези методи не е достатъчно задълбочено, за да се използва за контрацепция! Ако това е целта, са необходими допълнителни знания и също така трябва да се има предвид, че обещаната безопасност на всеки метод може да се очаква само след внимателно учене и практика.
Методът на календара на Огино-Кнаус
Първият естествен метод, разработен по научни нужди, е методът на Огино-Кнаус, известен като изчислителна v. метод на календара. От продължителността на женския цикъл тя може да използва проста формула, за да изчисли колко дни може да счита за безплодни в началото и в края на цикъла си. Откривателите на календарния метод са д-р. Японски Кюсаку Огино и д-р. Херман Кнаус е виенски гинеколог, който самостоятелно определя плодородните и безплодни дни на жените през 30-те години. Името на календарния метод се извежда от факта, че т.нар менструален календар е необходим. Методът предполага, че овулацията най-често настъпва на 14-ия ден от цикъла. Жената трябва да записва дните от своя период в календара всеки месец в продължение на поне една година. Това ви дава точна представа за това колко дни обикновено започва вашият цикъл, който започва в първия ден от менструацията ви и продължава до деня преди следващото кървене. От записаните по този начин цикли трябва да се избере най-краткият, като се извадят 18, от които да се получи началото на фертилния период, и се извадят 11 дни от дължината на най-дългия цикъл, за да се получи краят на фертилния период.
Методът не може да се адаптира към промените в цикъла, така че може да се използва само от жени, които имат точен, редовен период. Малко жени обаче менструират точно в деня, така че при по-дълъг или по-кратък цикъл фоликуларното съзряване също може да се забави или по-рано. Той не се счита за безопасен поради вариабилността на циклите и поради това не се препоръчва за жени, които искат да избегнат зачеването.
Термометричният метод на Дьоринг (ван де Велде, Хилебранд)
Още през 1904 г. холандският гинеколог Хенрик ван де Велде забелязва, че при млади, полово зрели жени сутрин будната телесна температура винаги показва промени. Температурите винаги са ниски през първата половина на цикъла и след това се повишават през втората половина на цикъла. Той подчерта, че това повишаване на температурата може да бъде предвестник на овулацията, но доказвайки това, той остава длъжен. Вилхелм Хилебранд за пръв път обръща внимание през 1934 г. на фундаменталната корелация между цикличните промени в телесната температура на жената и повтарящата се плодовитост в рамките на един цикъл. Методът е известен на широката общественост от мюнхенския гинеколог Герхард Дьоринг през 1954 г. под формата на кратко и разбираемо описание.
Отхвърлянето на зрялата яйцеклетка от фоликула, т.е. след овулация, повишава базалната температура на женското тяло и остава на това повишено ниво до началото на следващата менструация. Този скок на температурата може да бъде открит чрез сутрешна термометрия. След три дни повишена температура е малко вероятно зачеването през останалата част от цикъла. По този начин можем да определим безплодния период в края на цикъла. За съжаление нямаме информация за безплодния период в началото на цикъла. Безопасността на метода се намалява от факта, че обезпокоителните условия (напр. Висока температура, лекарства, стрес и др.) Могат да заблудят наблюдателя.
Комбинация от календарен метод и термометър
Според клиничните проучвания първите 5 дни от цикъла могат да се считат за безплодни, ако е имало фоликулна руптура в предишния цикъл, т.е.открита е температурна промяна. (Започваме да броим дните на цикъла от първия ден на менструацията!)