Естествено противовъзпалително, естествено лечение на артрит
Артритът е често срещано състояние, чиито симптоми са добре известни: възпаление, ограничена подвижност и болезнени стави.
Болката може да отслаби тялото, предотвратявайки повече физическа активност и превръщайки ежедневието в предизвикателство. В резултат на това хората с артрит често се чувстват изолирани, тъжни, негодуващи, самотни и депресирани, освен че изпитват хронична болка.
Артритът обикновено засяга ставите, които поддържат тежестта (бедрата, коленете, гръбначния стълб) и ставите, които често се използват през целия ден (пръсти, ръце, крака). Ставите са пространствата между костите, които се държат заедно от мускулите, сухожилията и сухожилията. За да се плъзгат лесно, те са покрити с хрущял, фино вещество, което предпазва пробивната кост. При хора с остеоартрит хрущялът е повреден.
Изследователите откриха това това непрекъснато влошаване може да бъде причинено от дисбаланс между лечебните и разрушителните инструменти, които хрущялът обикновено използва за заздравяване. Обикновено хрущялните клетки произвеждат редица протеин което помага за изграждането и разрушаването на хрущяла, за да поддържа слоя в оптимално състояние. Но когато слоят е повреден, изглежда балансът между тези творчески и разрушителни сили се накланя в полза на унищожаването, което води до загуба на хрущял и поява на остеоартрит.
Възпалението също може да играе роля в остеоартрит (ОА). Както е отбелязано в проучване в ревматологията, ОА обикновено се описва като невъзпалително заболяване, за да се разграничи от „възпалителен артрит“, като ревматоиден артрит (RA) или серонегативна спондилоартропатия. Въпреки това възпалението все повече се счита за фактор, допринасящ за симптомите и прогресията на ОА. "
Възпалението е двустепенен процес: първо, излишната кръв достига мястото на раната, създавайки слой течност, който намалява, за да предотврати влошаването на раната. След това определен набор от частици циркулира около нараненото място, като почиства засегнатата тъкан и я замества с нова тъкан. Ако някога сте виждали порязване на ръката или крака си по време на зарастване, вероятно си спомняте, че първо сте го виждали червено и подуто, а след това е започнало да се покрива с много тънък и фин слой нова кожа. Това е процесът на възпаление в действие.
Въпреки че нормалният възпалителен отговор на случайна рана в тялото е полезен, хроничното възпаление в отговор на хронична рана, в този случай на ставите, е вредно. С течение на времето разрушителният аспект на възпалителния процес се натрупва с уврежданията, причинени от износване, в крайна сметка разрушава хрущяла, причинявайки директен натиск между костите. Като се има предвид, че всяка кост има много нерви на повърхността си, триенето между костите може да доведе до мъчителна болка.
Възпалението, натрупването на течност и клетки на мястото на инфекцията, се предизвиква от цитокини, протеини, освободени в кръвния поток от имунната система, когато срещне микроби. Цитокините функционират като полицейски диспечери. Те сигнализират, че има проблем, който активира патрулните сили на имунната система. Тези лимфоцити пътуват през кръвоносните съдове и лимфната система. В отговор на химичния сигнал, получен от цитокините, увеличеният кръвен поток ускорява тези клетки до мястото на проблемите. Неприятната топлина, болка, зачервяване и възпаление, които чувстваме, са индикации, че помощта скоро ще пристигне. Докато не се удължава твърде много, възпалението е нещо добро. Но ако възпалителната реакция продължи твърде дълго, самата реакция се превръща в проблем.
Какво е конвенционалното лечение на артрит?
Като цяло, въпреки че конвенционалната медицина предоставя ефективни мерки за спиране на артрита и въпреки че употребата на лекарства, инжекции или хирургическа намеса със сигурност е разумна в такива случаи., конвенционалната медицина не може да предотврати или премахне корена на проблема при артрит и освен това може да донесе нови проблеми, които да бъдат взети под внимание. Дори ако лекарите просто препоръчват на пациентите да го направят упражнявайте се и поддържайте теглото си на нормална стойност, тъй като затлъстяването влошава симптомите, те не винаги вършат добра работа, като напътстват пациентите как да тренират, в този момент артритът прави движението болезнено.
Артритът може да бъде предотвратен или лекуван по естествен път?
Когато сме стресирани, нашата симпатикова система се активира, поставяйки ни в състояние на борба или капитулация, което стимулира надбъбречните жлези, които предизвикват системна възпалителна реакция в цялото тяло. Това влошава всички съществуващи възпалителни заболявания, включително артрит, хронично възпалително заболяване. По този начин начинът за справяне с артрита е начин на живот с противовъзпалителен ефект, който ефективно спира симпатиковата нервна система: парасимпатиковата нервна система, известна още като нервна система за почивка и храносмилане.
Начин на живот с противовъзпалителни ефекти се култивира чрез приемането на всичко, което подхранва, лекува и почива. Предвид връзките между тялото, ума, сърцето и душата, парасимпатиковата нервна система може да се активира физически, психически, емоционално и духовно, като ядем цели храни, богати на хранителни вещества, като четем книги, за да провокираме нашето мислене, като прекарваме времето си заедно. на хора, които ни карат да се чувстваме обичани и в безопасност, или чрез медитация и молитва. Постигайки щастливо състояние на всички тези нива едновременно, например ходене (физически) в гората (духовно) с близък приятел (емоционално), наслаждавайки се на смислен разговор (психически), усилва въздействието на всяко действие, в синергичен ефект, наречен "здравословна многозадачност".
На физическо ниво натуропатията насочва своите пациенти към балансиран начин за укрепване на мускулите и ставите, без да ги претоварва например., ходене по черен път, вместо да бягате по циментова писта, или градинарство, вместо да вдигате тежести. Независимо дали искате да предотвратите артрит или искате да го държите под контрол, никога не е късно да обърнете внимание на начините, по които тялото ви подкрепя движението, вместо да го разяжда.
Храни, които се борят с възпалението в тялото. Противовъзпалителна диета.
Знаете ли, че това, което ядем, може да причини възпаление в тялото? Докато някои храни ви дават повишена енергия, борба с болката и намаляване на риска от заболяване, други храни могат да имат отрицателно въздействие върху здравето ви и да доведат до диабет, сърдечни заболявания, депресия и висок холестерол.
Съществуват, разбира се, естествени методи за намаляване на възпалението, противовъзпалителни храни и подправки или растения с благотворно въздействие върху здравето. Ето списък със съвети, които могат естествено да помогнат за лечение на артрит и да намалят възпалението в тялото: