Естествено лечение на пресбиопия - алтернативно санте

Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос

За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.

Пресбиопия: бихте ли искали да прочетете тази статия без очила ?

Ако не се нуждаете от очила, за да прочетете тази статия, може би си казвате, че не трябва да я четете, особено защото четене на екран е един от основните врагове на окото. И все пак, когато окото е най-доброто, ние трябва да се тревожим за бъдещия му спад. Защото, противно на казаното от моя офталмолог (осем месеца, за да си запиша час!) Остаряването на окото не е толкова неизбежно, както се казва. Разбира се, ако бях гледал по-малко телевизия, пишех по-малко текстови съобщения или сърфирах по-малко в мрежата, зрението ми нямаше да се влоши толкова бързо. Но можех да направя много по-добре, за да запазя зрението си, защото има методи за забавяне на намалена зрителна острота, и дори да си възвърне по-добра гледка.

60% от французите носят очила, утре ще е много по-лошо

Населението застарява и животът е модерен (храна, стрес, компютри) само ускорява влошаването на зрението. Когато си на определена възраст, го знаеш, но 16-24-годишните не се интересуват много от това и въпреки това са по-застрашени от нас.

Тийнейджърите харчат средно 6.30 ч на ден пред екран и нарушенията на зрението при младите хора се развиват експоненциално. Късогледството вече засяга 25 до 30% от 16-25 годишните във Франция. Броят никога не е бил по-голям. Защо ? Заради това, което наричаме поведенческа късогледство, което започва около 12-годишна възраст и са причинени от твърде интензивно използване на зрение на близко разстояние.

Четат ли повече от нас? Да, на техния смартфон. И не говоря за храната им, богат на захар и отрови от всякакъв вид, на които повечето от тях са толкова любими. Сред тези над 60 години повече от всеки двама души страдат от зрително увреждане днес, цифрата обещава да бъде много по-лоша след 30 години.

Съществуват обаче природни средства, които спомагат за поддържането на здравето на окото и забавят появата на пресбиопия.

Отворете очите им, преди да е станало късно !

Винаги съм имал отлично зрение, никога очила, нямам проблеми с очите си. Но дегенерация на тъканите и остаряването са фатални. Не ми пукаше, трябваше и, както би казал другият, „Ако знаех ... ! „Да, ако знаех, че можем да го забавим или забавим, щях да направя необходимото. Никой никога не ми беше казвал, че можете да предвидите тези зрителни нарушения и че е възможно да направите необходимото, за да забавите симптомите на проблеми със зрението. По-трудно е да се върнеш назад, отколкото да забавиш процеса. Затова не се колебайте да говорите с най-малките, така че те да осъзнаят проблема.

Не може да се помогне ? Моето око !

Тогава трябва ли да се решим на все по-скоро деградиращо нашето виждане? The носенето на коригиращи очила е решение, но не предотвратява постепенното намаляване на зрението и коригира влошаването на лещата, като по този начин предотвратява всяко връщане назад.

Както често в натуропатия, важното е да се компенсират недостатъците и да се регулират излишъците - захар, токсини, кръвно налягане - да се позволи на болния орган да се регенерира.

В случай на око трябва да се помни, че:

Липсата на витамин А води до намалено нощно виждане, след това сухота на роговицата и в крайна сметка слепота от увреждане както на ретината, така и на роговицата.
• Дефицитът в омега 3 мастни киселини дългата верига (по-специално при DHA) е отговорна за втвърдяването на клетъчната мембрана и следователно за по-лошата реактивност на клетките.
• Липсата на Витамини от група В има последици главно върху нервите и следователно върху предаването на нервни импулси от ретината до специализирани области на мозъка и обработката им от тях.
• Дефицит в антиоксиданти (витамини А, С и Е, ликопен, лутеин, зеаксантин и др.) ускорява стареенето на всички части на окото, но главно на ретината.
• Дефицит в таурин отговаря за дегенерацията на ретината.

Можете, разбира се, да купите добавки за всеки от тези липсващи хранителни вещества, но билкови лекарства и диета ще избегнете това.

Харесвате червени плодове ?
Така че можете да се насладите на него

Те съдържат флавоноидни пигменти, на антоцианини, които синтезират протеин, необходим за нощното виждане и предпазват тъканите на окото от излагане на светлина. Трябва да се предпочитат два плода: Касис и боровинка.

Касисът е особено богат на антоцианинов пигмент. При редовно излекуване помага за възстановяване добра зрителна острота след ден преумора. Тези пигменти не само насърчават течността на кръвта, но също така играят важна роля в образуването на основна съставка на нашата ретина и я защитават срещу леки атаки.

Легендата разказва, че по време на Втората световна война пилотите на Royal Air Force консумират в големи количества сладко от боровинки, което им позволи да подобрят нощното си зрение. Легенда ? Може би, но това не би било лоша идея. Боровинката защитавамикроваскуларна цялост очите. Намалява умората на очите и се подобрявазрителна острота, особено нощно виждане. Това може също да помогне за спиране на прогресията на катаракта. Освен това боровинката предпазва тъканите на окото от всякакви леки атаки (като екрани).

Поглед към антиоксидантите

Свободните радикали са отговорни за клетъчното стареене и следователно увреждат ретината и лещите пресбиопия. Това са антиоксидантите, които помагат на органи като очите да се борят с ефекта на свободните радикали. Най-ефективни са антиоксидантните витамини А, С и Е, съдържащи се в много плодове и зеленчуци. По принцип всички антиоксиданти осигуряват защитна функция за зрението: витамин С (топ 3: звънец, киви, броколи) и витамин Е (растителни масла, авокадо, маслени плодове), полифеноли (червени и оранжеви зеленчуци като ягоди, боровинки, чушки, кайсии) и цинк (стриди, пълнозърнест хляб, говеждо).

Витамин А е съюзник на зрението

Ако и ние му се обадим ретинол е, че витамин А помага на окото да се приспособи при преминаване от ярка светлина към тъмна. Това е от съществено значение за образуването на очни пигменти за нощно виждане, визия за форми и цветове. Намира се в количество в черния дроб, много тлъста риба, масло и жълтък.