Естествено ефективно - Магията на джинджифила • Списание; Спортол Ма
12 декември 2019 г.
Укрепването на имунната ни система е важно през по-студените месеци, тъй като без нея ще бъде по-трудно да се защитим срещу много, много патогени. Така че нека му помогнем да се справи с някои. Прочетете как и как можете да помогнете, дори по време на спорт.
Зимата е на ръба - надявам се - зимата и заедно с нея студеното време, така че реших да събера - мисля - най-доброто растение за подсилване на имунитета - джинджифил благоприятни ефекти. Но предговора е, че не става дума само за това.
Как ми помага защо ям джинджифил?
Съдържа значителни количества витамини А, С, Е и В, магнезий, фосфор, калий, желязо и цинк.
- Срещу главоболие: има аналгетичен ефект. Той е почти толкова ефективен, колкото и болкоуспокояващото.
- При болки в ставите: инхибира възпалението и стимулира кръвообращението. Как да използвам? Правим успокояваща вана, за която обелваме грудка джинджифил и я нарязваме на много малки парченца. Налейте литър гореща вода. Оставете да престои десет минути, като през това време се охлажда до хладко. Седнете в него за 15-20 минути.
- При кашлица и бронхит: Етеричните масла от джинджифил отпускат лигавиците. Сварете две чаени лъжички джинджифил, дори под формата на прах, в голяма кана вода, разбъркайте, оставете джинджифила да набъбне. Накиснете мека кърпа в нея, оставете я за 3-4 минути, развийте я и я поставете върху гърдите си. Оставете да действа 30 минути.
- Срещу гадене: неговите активни съставки неутрализират киселините в стомаха.
- За лошо храносмилане: добър е и срещу болки в корема, подуване и подуване на корема. В остри случаи 1-2 чаши чай от джинджифил могат да бъдат ефективни.