Лекувайте със зелева супа или дисоциирана диета Няма!
Все още ли чакате да откриете чудодейната диета, с която ще можете да свалите излишните килограми, без да ги връщате обратно? Ако мислите да опитате зелева супа или така наречената диета „3, 3, 3“, разберете, че това не е добра идея и ще ви кажа защо.!
Вярно е, че ако искате да отслабнете бързо, сигурното, но много опасно решение е да гладувате. Със сигурност сте изпробвали тази опция и сте видели, че тя не дава дългосрочни резултати, затова не настоявам за тази тема, но се фокусирам само върху недостатъците на диетата със зелева супа и разединените.
На първо място, и двете лечения не ви осигуряват хранителните вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото ви и не ви насищат, така че след хранене често можете да се оплаквате от глад. На второ място, съществуват монотонни диети и това не ви помага да отслабнете или да се храните здравословно.
Например, след два дни варено, празно месо, искате ли да ядете същото меню на третия ден? Или след като консумирате предимно зелева супа за една седмица, е много възможно през третата седмица вкусът ви да изглежда различно, дори и да е пресен.
Ако тези диети са работили за вас, не очаквайте да работят за вас! Ние сме различни и имаме различни нужди от храна.