Естествени усилватели за слаби съдови стени без лекарства
Нашето здраве е силно зависимо от състоянието на съдовата ни система. Отслабването му може да бъде придружено от незначителен проблем, който изглежда само естетически, но в тежки случаи животът ни може да зависи и от слабостта на стените на съдовете. Честите кръвотечения от носа или вените на метлата по кожата показват леко увреждане на капилярите, докато тези по вените, движещи се нагоре в долния крайник разширени вени те вече могат да представляват сериозна заплаха. Ако те се възпалят, в тях може да се образува кръвен съсирек, който в крайна сметка може да доведе до тромбоза.
Независимо дали става въпрос за наследствена съдова слабост или отслабване в резултат на начин на живот, ние самите можем да направим много за укрепване на съдовата система.
Какво да оставя?
Пушенето също е основен риск за съдовата система. Ефектът му може да не се усети веднага, но в дългосрочен план отслабва състоянието на съдовата система почти незабележимо. Никога не е късно да се откажете, има и голям шанс за регенерация.
Без да оставяме алкохол, рафинирани храни и захар, няма да имаме голям шанс за подобрение. Също така избягвайте прекалено мазните храни и сведете до минимум пърженето в много масло. Не купувайте храни, богати на транс-мазнини (например бисквити, майонеза, рафинирани масла).
Заседналият начин на живот също има неблагоприятен ефект както върху кръвообращението, така и върху стените на кръвоносните съдове. По време на забавената циркулация количеството на отлаганията се увеличава, стените на съдовете не получават достатъчно кислород, тяхната еластичност намалява. С редовни упражнения - което означава 30-40 минути целенасочени упражнения на ден или 1-2-часови преходи на седмица - можем да намалим стареенето и отслабването на съдовата система с много голям процент. Освен това настроението ни ще бъде по-добро и умствената дейност ще стане по-активна в резултат на редовни упражнения.