Естествени решения за ускоряване на храносмилането

Някои съвети, използвани за профилактика или лечение, улесняват добрия чревен транзит и избягват забавянето му.

Раклетата от този следобед има проблеми с преминаването? Притеснявате се от стомаха си в очакване на следващото семейно хранене? Поемете дълбоко въздух и приложете тези превантивни съвети или решения, за да помогнете на червата да се отпуснат.

Джинджифил за профилактика

Няма нужда да си почивате на ден, за да подобрите чревния транзит, достатъчен е малък жест. Американският сайт Mind Body Green предлага рецепта за предварителна подготовка, базирана на няколко iдетоксикиращи съставки.

Изстискайте лимон, за да съберете половин чаша пресен сок.
В купа нарязваме пресен джинджифил на много тънки филийки и добавяме сока.
Смесете всичко с половин чаена лъжичка сол, разбъркайте и поставете в хладилника (за около седмица).

Влезте в навика да ядете един до два филийки маринован джинджифил преди хранене и се насладете на неговите предимства при храносмилането.