Естествени решения за диария - Най-добрите диети за отслабване, как да отслабнете и

Диарията, по-скоро симптом, отколкото заболяване, обикновено трае не повече от два дни, но въпреки това е особено неприятна поради тежките воднисти изпражнения, които причинява. Ето 5 естествени решения за лечението им.

Избягвайте дразнещите храни и разчитайте на разтворими фибри

Диарията може да е резултат от поглъщането на вещества, които не се абсорбират от храносмилателната система, или от прекомерната секреция на вода, причинена от наличието на токсин. Възможно е да се намалят ефектите му, за да се издържи по-добре и да се избегне дехидратация чрез храна.

Не трябва да се пренебрегват всички храни, богати на фибри, в случай на диария. Разтворимите фибри имат способността да задържат част от водата в червата. Сред най-добрите източници на разтворими фибри намираме маракуя, боб, соя, псилиум, авокадо или дори портокал.

Стипчивите растения биха били особено подходящи, но боровинките изглежда са единодушни. Смята се, че е чревен антибактериален препарат, чието лечебно действие се дължи на естествената стягащост на неговите пигменти. Използва се сушен, защото съдържащите се в него киселини осигуряват дразнещ ефект.

Настойка от джинджифил

Потопете 0,5 до 1 g джинджифил на прах или 5 g настърган пресен джинджифил в 150 ml вряща вода. Оставете да се влива за 5 до 10 минути. Пийте 2 до 4 чаши на ден.

---