Естествени продукти за насърчаване на здравето ~
Благодарение на съвременните методи за отглеждане и торене, консерванти и повишено замърсяване на околната среда може да възникне хранителен дефицит. Това важи по-специално за повишените нужди на болни хора, както и на спортисти и професионалисти със значително физическо натоварване. Това включва и възрастните хора поради промени в метаболизма и хранителните навици.
Удивителното съдържание на активни съставки в натуралните растителни продукти
Недостигът на хранителни вещества може да бъде предотвратен чрез увеличаване на дела на богатите на хранителни вещества растителни продукти. Здравословни хранителни добавки без странични ефекти, направени от естествени продукти, се използват в различни култури в продължение на хиляди години. Те служат както за храна, така и за насърчаване на здравето и ефективността.
Растителните вещества насърчават здравето, работата и благосъстоянието
Ефектът на многобройни билкови съставки е научно изследван през последните години с помощта на съвременни методи за изследване. Натуралните продукти на растителна основа предлагат значителна потенциална употреба поотделно или като комбинация от активни съставки. Освен че стимулират метаболизма и по този начин изгарят мазнините, те укрепват имунната система.
Билковите съставки имат противовъзпалително, антибактериално и аналгетично действие. Те имат кръвообращение и спазмолитични свойства. Освен това те служат за защита на клетките и за физическо елиминиране на отпадъчни продукти и токсини. Производството на екстракти оптимизира ефекта.
Поради състава на активните съставки, в много страни се търсят добре познати продукти като джинджифил, женшен или ленено семе. Оризът на прах и други естествени хранителни добавки се използват широко за предотвратяване и облекчаване на множество заболявания.
Тези, които често страдат от храносмилателни проблеми, трябва да подправят храната си възможно най-често с истински шафран, джинджифил или куркума. Менюто трябва да бъде обогатено с праз или грах поне веднъж седмично. Пиенето на смес от зелен чай и мента всеки ден също може да помогне при храносмилателни проблеми. Ментата трябва да е свежа, ако е възможно, най-добре е да отглеждате ментовите растения в градината или на балкона, така че винаги да имате на разположение прясна мента.
Специалните ефекти на растителните вещества
Все по-често хората страдат от свързани със стреса разстройства на съня със сериозни последици. Причините за стреса често не могат да бъдат променени. Следователно, ефектите трябва да се борят чрез промяна на нагласите и поведението или чрез нежелани ефекти.
Концентратите от валериана, хмел и жълт кантарион се оказаха успешни. Чесънът може да понижи хормона на стреса кортизол. Екстракт от корени на куркума е богат на етерични масла и укрепва имунната система чрез антибактериалния си ефект. Екстрактът от мака от Андските корени насърчава концентрацията и ефективността. Смята се, че прахът от акациеви влакна осигурява облекчение при храносмилателни проблеми поради високото съдържание на фибри.
Няма противоречия относно отличния ефект на зехтина при понижаване на нивата на холестерола. Зеленият чай има антихипертензивни и противовъзпалителни свойства. Съдържа ценни антиоксиданти, които свързват свободните радикали.
Естествено, здравословно отслабване чрез растителни продукти
Артишокът е полезен за отслабване. Те подпомагат изгарянето на мазнини чрез стимулиране на жлъчката, нискокалорични са и имат подтискащ апетита. За да отслабнете, бобовите култури често трябва да присъстват в менюто. С високо съотношение на желязо и калций, те силно стимулират метаболизма. В допълнение, импулсите имат дълъг запълващ ефект поради високото си съдържание на фибри.
Все повече се използват естествени подсладители, за да се избегне прекомерната консумация на захар. Брезовата захар е алтернатива без странични ефекти като заместител на захарта.Естествената сладост се получава от захарен алкохол от клетъчните стени на брезова и букова кора. Чаят от коприва и босилек може да се използва за дренаж. Алое Вера подпомага метаболизма, както и дренирането и детоксикацията чрез стимулиране на черния дроб. Освен това намалява липидите в кръвта.
Семената от чиа са заредени с множество хранителни вещества. Те включват витамини В1, В3, Е, както и ценни минерали и микроелементи. Семената съдържат ценни омега-3 и омега-6 мастни киселини, както и антиоксиданти. Поради високото съдържание на фибри, семената от чиа намаляват чувството на глад и имат храносмилателен ефект.
Обща информация за ефектите и употребата на растителни вещества
Натуралните билкови продукти се предлагат на пазара в прясно състояние или извлечени като капсули, таблетки, прахове и чайове за укрепване на здравето. Билковите вещества също могат да служат за повишаване на ефективността.
Растителните екстракти могат да се използват като добавки за баня за почистване и грижа за кожата или за физическа релаксация. Билковите лекарства могат да имат положителен ефект върху тялото и психиката. Здравословният, балансиран хранителен режим и адекватните упражнения подкрепят тази цел.
Трябва да се спазват инструкциите за дозиране и съхранение, за да не се наруши посоченият ефект на растителните вещества.