Естествени лекарства за чувствителни гърди канадска аптека; Блог

чувствителни
Чувствителността на гърдата може да възникне поради комбинация от фактори като диета, хранене, задържане на вода, тегло, възраст, менструален цикъл и колебания в нивото на хормоните. Проучванията показват, че почти три от четири жени страдат от този дискомфорт поне веднъж в зряла възраст. Прочетете няколко съвета за предотвратяване и лечение на нежност на гърдите:

1. Чувствителността на гърдите се проявява предимно преди, след или по време на менструация
В тези случаи използвайте студени компреси или дори парчета лед, увити в кърпа. Ако се появи чувствителност независимо от менструацията, прилагайте топли компреси за 15-20 минути върху гърдите, като използвате загрята кърпа или електрическа възглавница.

2. Понякога болката в гърдите може да се появи, когато не носите сутиен
Носете го всеки ден, защото поддържа гърдите ви.

3. Можете също така да приемате калциеви добавки, максимум 1200 mg на ден
Това помага за подобряване на чувствителността на гърдите. Намаляването на хранителните мазнини също облекчава болката в гърдите за определен период от време. Препоръчителната доза от 400 mg магнезий на ден облекчава редовната болка в гърдите и намалява менструалните симптоми.

4. Маслото от иглика е много полезно при лечение на нежност на гърдите
Присъщите в него незаменими мастни киселини облекчават болките в гърдите и корема. Използва се за регулиране на женския хормонален баланс и помага за намаляване на риска от тумори на гърдата, причинени от хормонален дисбаланс.

5. Витамин Е е мощен антиоксидант, но особено е витамин за плодовитост
Той е от съществено значение за нормалното функциониране на женските полови органи. По този начин подобрява чувствителността на гърдите и проблемите, причинени от фиброцистичните гърди.

6. Соевите продукти съдържат съставка от семейството на фитоестрогените, която намалява чувствителността на гърдите
Намаляването на приема на сол помага за премахване на задържането на вода, което също води до облекчаване на болката.

7. Избягвайте кофеина под каквато и да е форма, защото той съдържа съставка, която стимулира тъканите на гърдата и причинява болка
Вместо това консумирайте билкови напитки. Те действат като леки диуретици и се елиминират от течностите, които причиняват проблеми с гърдите.

8. Естрогенът се съхранява в телесните мазнини
Отслабването намалява риска от генерирани от хормони проблеми с гърдите. Елиминирайте хидрогенираните мазнини от диетата си, защото те възпрепятстват способността на организма да превръща есенциалните мастни киселини (EFA) в гама линолова киселина (GLA). Нашето тяло се нуждае от GLA за облекчаване на болката в гърдите.

Източник: www.csid.ro
Автор: Михаела Еначе

Маслото от иглика е много полезно при следните заболявания: понижаване на кръвното налягане, контролиране на телесното тегло, намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и инфаркт.