Естествени лечения за настинки и грип Здраве
Ако хванете настинка или грип, все още имате време да се отървете от тях до празниците и естествените лечения могат да помогнат. Разберете какви лекарства можете да опитате!
Пилешка супа и много течности
Дори да не е съвсем естествено лечение, пилешката супа е много полезна, когато сте настинка. Има противовъзпалителен ефект и помага за по-бързото елиминиране на секрета от носа. Има научно доказани ползи, така че можете да разчитате на тях.
Друга добра идея, макар и не толкова приятна като миризмата, е чесновата супа. Сварете няколко скилидки счукан чесън и пийте по една купа от така получената супа всеки ден. Чесънът е много полезен при вируси, защото има антисептична роля, но също така помага за прочистване на носа.
Друго предимство на супата от всякакъв вид е, че помага за хидратирането и ако страдате от настинка или грип, имате нужда от много течности, които втечняват секретите и ги улесняват да се елиминират. За целта можете да опитате всякакви чайове, плодови сокове и, разбира се, вода.
Ето как да си направите лимонов чай за облекчаване на симптомите на настинка.
Дишайте по-лесно след парна баня
Ако имате запушен нос и не искате да използвате спрейове за нос, опитайте парна баня, като препоръчаните в козметиката. Направете ментов чай и след като заври малко, приближете се до контейнера, покривайки главата си с кърпа.
Вдишайте парата за няколко минути и трябва да дишате по-лесно.
Горещата вана е също толкова добра, особено ако добавите няколко капки масло от мента или евкалипт към водата.
Солена вода и лимон при болки в гърлото
Солената вода, използвана като гаргара, поне временно ще облекчи болката в гърлото. Поставете чаена лъжичка сол в голяма чаша вода и когато тя се разтвори напълно я използвайте за гаргара. Опитайте се да не го поглъщате, защото това би раздразнило стомаха ви.
Също така при болки в гърлото, но и при суха кашлица използвайте смес от лимонов сок, чаена лъжичка мед и чаша вода. Оставя се да кисне няколко часа, след което се изпива на малки глътки. Приготвяйте две такива напитки дневно.
Какви други природни лечения можете да опитате
- Поставете две чаши сол в кърпа и я завържете с ластик. Загрейте солта върху радиатора, след което я нанесете върху врата, гърдите или други болезнени места. За същата цел можете да използвате и горещи компреси.
- Намажете гърдите си с ментолово масло.
- Натрийте с ябълков оцет или, ако го намерите, с оцет с аромат на мента.
- Вземете вана за крака с гореща и солена вода, след това обуйте чорапите си, увийте се добре и изпийте топъл чай.
И накрая, не забравяйте, че най-ефективното естествено лечение е почивката. Няколко дни почивка позволяват на организма да се бори с болестта, без да бъде атакуван от стрес, студ или други фактори.