Естествени храни за стимулиране на мозъка ви - списание Biba

Кое е оптималното хранене за мозъка, това, което съчетава тялото и ума? Вие сте на правилното място, за да разберете ...

стимулиране

Мозъкът е цялата химия. Чрез изучаването на правилните хранителни формули можете да увеличите силата си, да бъдете по-щастливи, по-концентрирани, по-малко стресирани ... Накратко, по-добре в главата (и тялото си). Е, няма да можем непременно да направим мозъка му айнщайновски: неговият беше особено свързан с HYPER, особено защото дясното му (интуиция) и лявото (логическо) полукълбо бяха сродни души.

Но нищо не ви пречи да опитате: невротрансмитерите, подсилени от определени храни, са интелигентни бомби. Особено добре дошли, когато сте гледали 10 сезона на Game of Thrones (+ Girls + The Newsroom + Pretty Little Liars), без да отваряте ВСЯКА КНИГА ОТ ЕПИЗОД 1 .

Какво трябва да знае мозъкът ви за мозъка ви

Там се кипи с химически медиатори, за нашето по-добро благосъстояние ... при условие, че темпото е COOL. Твърде устойчиви: синапсите са наситени и ние грешим; твърде бавно, добре ... това е същият нервен сигнал като безпомощен човек, така че верижна реакция на зеленчук. Основните химически медиатори, тези, които ще ценим, се наричат: 1/допамин, 2/ацетихолин, 3/гама-аминомаслена киселина (GABA), 4/серотонин (сега сте на върха за отпадане на имена).

В зависимост от генетичния ви състав можете да имате излишен допамин (той дава изходяща личност) или дефицит на серотонин (повече мозъчна личност) и т.н.