Естествени добавки и техните ползи
Ежедневието ни става все по-забързано и стресиращо, работим по-дълго, имаме все по-малко време за себе си и често по цял ден сме далеч от дома. Разбира се, нашата диета също страда от това. Обядът често се заменя с парче пица или сандвич или се отменя изцяло. За съжаление, това се усеща и от нашето тяло и съответно от представянето ни. И предложенията за хранителни добавки започват да звучат много примамливо: едно хапче на ден и тялото получава всичко, от което се нуждае. Но бъдете внимателни, защото трябва да обръщате голямо внимание на съдържанието и да сте наясно, че на пазара има много различни продукти.
Природни срещу синтетични препарати
Има два различни метода, които могат да се използват за приготвяне на добавките: синтетични Препаратите се симулират в лабораторията с помощта на изчисления и усъвършенствано химическо ноу-хау, естествен Препаратите, от друга страна, се получават от природата - растения или животни. Известно е, че растенията осигуряват витамини и хранителни вещества в различни фази на растеж, което перфектно съчетава необходимите микроелементи. Други вещества като Гарантирано е също, че растителните ензими се понасят добре.
При производството на други хранителни добавки обаче се използват не растения, а съставки от животински произход като рибено масло или черупчести мекотели. Омега-3 капсулите несъмнено са една от най-популярните хранителни добавки. С тези продукти също трябва да обърнете внимание на всички съставки и качеството на рибата. Тежките метали и други замърсители са най-големият враг на здравето в този случай. Някои Дилъри, които подобно на Glucosamine.com продават омега-3 капсули, използвайте специален процес на почистване, за да отстраните възможно най-много замърсяващи вещества от рибите.
Синтетични Препаратите, от друга страна, са чисти благодарение на използването на съвременни технологии и следователно имат висока концентрация на желаното вещество. За съжаление в продуктите, произведени в лаборатории, често липсват много важни вещества: синтетично произведеният витамин С например е идентичен от химическа гледна точка, но в него липсват растителни ензими и витаминоиди. Тъй като не става въпрос за никакви животински продукти синтетични Хранителните добавки са добра алтернатива, особено за вегетарианци и вегани, но за всички останали естествен Средно препоръчително.
Хранителни добавки като подкрепа, но разбира се моля
Естествените хранителни добавки не са заместител на балансираното хранене, но служат на тялото за поддържане и коригиране на симптомите на дефицит. За съжаление все още има силно убеждение, че такъв висока доза витамини и минерали Правете добре тялото и имайте незабавен положителен ефект. Това обаче не е така, защото високите дози, които за съжаление често се случват при синтетичните продукти, могат дори опасно за здравето ще. Потребителят обаче често не е наясно с риска от предозиране. В допълнение, химическата структура на синтетичните продукти не е идентична с естествените, т.е. функционалност различни и ефект може да бъде отслабена. В допълнение, лабораторно изработеният продукт може да бъде по-лек Странични ефекти тъй като не може да се адаптира точно към метаболизма на тялото.
Защо естественото не винаги е естествено
Много витаминни добавки погрешно се наричат естествени, тъй като терминът не е защитен. Но въпреки че много синтетични витамини са почти идентични с естествените, те не бива да се приравняват. Много препарати просто се смесват с естествени продукти, но крайният продукт вече не е естествен. В допълнение, синтетичните витамини често се добавят към естествените суровини, за да се постигне по-голямо количество витамини в продукта. Крайният продукт е само обогатен и следователно нито напълно синтетичен, нито напълно естествен. Поради тази причина винаги трябва да четете внимателно вложките на опаковката и в идеалния случай да разберете повече за произхода и всички съставки на продуктите преди да купите.