Естествена слабителна рецепта за отслабване и избавяне от блокираните отпадъци

Запекът и лошото храносмилане са особено изтощителни, особено когато са хронични. Лечението може да бъде скъпо и сметките лесно могат да се покачат до небето. Ако вашият случай не изисква медицинско лечение, ето естествена рецепта за слабително, направена от сини сливи и фурми.

Известни със сладкия си вкус, открити в много от любимите ни сладка, фурмите и сините сливи са нещо повече от сухи плодове. Богати на фибри и микроелементи, те заедно представляват значителна помощ в лицето на проблеми със запек. Със слабителни свойства те осигуряват по-добро храносмилане и улесняват евакуацията на изпражненията. Фокусирайте се върху техните предимства.

блокираните

Ползите от съставките

Сини сливи

Ценени от десетилетия заради слабителните си свойства в Рим и Гърция, сините сливи се открояват от Средновековието като вкусни лакомства. Днес сините сливи Аген са особено известни във Франция със своите ползи за здравето и поради добра причина те съдържат високо съдържание на фибри, което е изключително полезно за предотвратяване или облекчаване на много храносмилателни разстройства като запек, язви и хемороиди.

Смята се, че слабителният им ефект се дължи главно на съдържанието им на фенолни съединения, както обяснява едно проучване. Също така, нека не забравяме, че сините сливи са богати на антиоксиданти, което помага да защитите тялото си срещу увреждане на свободните радикали, което причинява стареене на клетките и причинява оксидативен стрес.

Дати

Ако не сте запознати с датите за хранене, сега е моментът да наблегнете повече на това. Още повече, че те са богати на ползи и представляват добър източник на енергия. Поради съдържанието на фибри фурмите, като сините сливи, са чудесна помощ при запек. Те също така спомагат за насърчаването на храносмилането и образуването на изпражнения за тяхната евакуация. Според проучване 21 души, които консумират фурми ежедневно в продължение на 21 последователни дни, наблюдават значително подобрение в чревния си транзит и по-течен процес на евакуация на изпражненията.