Естествена репичка за отслабване Страхотна грудка

Репичките са истински тънки производители, тъй като нямат много калории и следователно са идеални за всяка диета.

отслабване

Пикантните, местно отглеждани зеленчуци са в сезон през пролетта и са точно навреме за тялото за Сезон за къпане за да влезе във форма. Според Agrarmarkt Informations-Gesellschaft mbH (AMI) през 2012 г. във всяко домакинство са били сервирани около 1,12 килограма репички.

Най-популярни са червените екземпляри от репички, но този сорт не е единственият. Има и конусовидни бели, кръгли жълти, лилави или черни грудки. Всички те принадлежат към групата на репичките и имат много висок дял на синапено масло. Това не само гарантира типично пикантния вкус, но и стимулира храносмилането.

Свежо и свежо

Когато пазарувате, можете да разберете дали репичките са все още свежи и свежи по листата си. Ако те са буйни зелени, малките клубени имат най-добър вкус. След това обаче те трябва да се консумират бързо; Ако това не е възможно, те ще държат в отделението за зеленчуци на хладилника за около два до три дни. Там те трябва да се държат в херметична кутия или найлонова торбичка. Важно е да премахнете зелените листа предварително, тъй като те премахват водата от клубените.

Подгответе правилно репичките

Репичките винаги трябва да се измиват старателно преди приготвяне и след това да се търкат на сухо с кухненска кърпа. В зависимост от употребата, зеленчуците след това се нарязват на кубчета или филийки. Съвет: Можете да направите и изключително тънки филийки с остър нож.

Универсален зеленчук

Пикантните грудки са подходящи и за ядлива декорация. Независимо дали са нарязани по размер като мишка, гъба или цвете, здравословните зеленчуци превръщат всяко блюдо със сирене в привличащо вниманието.

Репичките не само усъвършенстват с пикантната си нотка Салати или намазва, но също така изглежда добре в леки летни супи. Те също имат страхотен вкус, когато се панират и пекат в масло, докато станат златистокафяви - това ги прави вкусно основно ястие.

Репички в цифри

През 2012 г. в Германия са събрани около 84 570 тона репички. Най-големите площи за отглеждане са в Рейнланд-Пфалц (2824,9 хектара), Баден Вюртемберг (103,9 хектара) и Бавария (100,6 хектара). 70 процента от репичките, закупени миналата година, произхождат от немско отглеждане.