Естествена подтискаща апетита ароматерапия

Три месеца през лятото изскачат кориците на списания, как да отслабнете, как да се поберат във вашето мини бикини и т.н. Не те опитвам към псевдо диетите на момента, докато има естествени съвети за избягване на цеденето на сладолед или чипс като аперитив.

апетита

Внимание: Това в никакъв случай не е статия за това как да отслабнете или да ви казва какво да правите с теглото или ръста си. Просто статия, която предлага естествени решения за жени и мъже, които биха искали помощ за спиране на закуската, например.

За бременни или кърмещи жени всяко етерично масло трябва да се проверява с натуропат, лекар, фармацевт или съветник по ароматерапия.

Някои масла успокояват, регулират или дори потискат чувството на глад (не, това не работи, ако не сте яли от 3 дни, разбира се). По принцип етеричните масла, които идват от цитрусовите плодове, са най-често използваните.

Ако сте пристрастени към лека закуска: Етерично масло от розмарин с вербенон/етерично масло от лимон/етерично масло от мандарина. В зависимост от това, което имате у дома, изберете едно от трите му етерични масла. Поставете капка върху неутрална таблетка или мед и я оставете да се разтопи в устата 3 до 6 пъти на ден.

Да дишате дифузно у дома: Няколко капки етерично масло от карамфил или Цейлонска канела. През часовете, когато сте най-уязвими, що се отнася до закуската.

Контролирайте кръвната си захар: Етеричното масло от здравец Росат регулира нивата на кръвната захар, помага на хората, които имат проблеми с регулирането на нивата на кръвната си захар. По някакъв начин лъжем мозъка, за да може той да изпраща положителни сигнали и изведнъж г-н потиска апетита на второ място. 1 капка етерично масло два пъти дневно в мед или на неутрална таблетка.

Контролирайте желанието си за захар: Захарта е наркотик да да! проучване върху мишки (което не одобрявам) показа, че мишките предпочитат захарта пред кокаина с течение на времето. Придружава спирането на захарта или карентния период (важи и за тютюн и алкохол). Нанесете 2 капки етерично масло от черупка майоран (или градински майоран) от вътрешната страна на китката и дишайте дълбоко + 1 капка върху слънчевия сплит.