Естествена диета Няма такова нещо! Напидоктор

От диетата от палеолита (каменна ера) до суровата диета, много хора, които се грижат за здравето, искат да се хранят така, както нашите предци. Но тези диети са наистина полезни за нашето тяло?

Апетити за предците: Храната в праисторията (Апетит на нашите предци: хранене в праисторически времена) Авторът на тазгодишната книга Кристен Гремилион обаче каза, че тези хранителни изисквания някои от тях не са приложими за днешния човек. Въпреки че можем да научим много от хранителните навици на нашите предци, не сме разработили повечето от нашите съвременни храни и диети случайно.

нещо

Гремилион пише в книгата си, че хората са приспособили своите ястия и начина, по който са подготвени към новата позната и новата среда. „Хората са всеядни и можем да ядем толкова много различни неща“ Казва Гремилион. „Вместо да се опитваме да основаваме здравословната си диета на какво преди хиляди години живите хора смятат, че сме го яли, вероятно би било по-логично да разгледаме хранителните си нужди днес и да намерим задоволително решение за това. "

Gremillion акцентира главно върху въпроса, за който маниаците на диетата казват, че тези диети са предназначени "По-естествено", защото те идват от епоха, когато съвременната култура все още не е съсипала нашите хранителни навици. Според автора такава епоха никога не е съществувала.

„Хранителното поведение на човека не може да се сведе само до нашето биологично функциониране. Винаги е играл голяма роля в нашата храна и хранителни навици изигра културата. Хората винаги са правили иновации, изследвайки нови храни и начини за приготвяне. Не можем да кажем, че трябва да се храним само по един начин. " Гремилион мисли.