ESS CULTURE PURE - Онлайн курс
От 6 седмици ям програмата Esskultur-Pur. И преди съм опитвал различни хранителни програми, за да отслабна с няколко килограма и да се почувствам по-жизненоважен, но въпреки първоначалните успехи не можах да издържа дълго. Програмата Esskultur-Pur ме убеждава и вдъхновява по различни причини:
- Не чувствам недостиг. Мога да ям всичко и просто трябва да пренаредя няколко съставки, така че да се впише в хармонията на храната.
- Ям сит всеки ден с удоволствие и се чувствам лека и жизнена. Везните също потвърждават усещането за светлина.
- Вече не съм уморен и много по-ефективен и възприемчив.
- Закуската е добра причина да ставате всяка сутрин. Това е невероятно вкусно и ви държи сити за дълго време. Не искам да закусвам нищо друго!
- Подкрепата в онлайн курса е страхотна. Получавате много основна информация и можете да провеждате курса със свое собствено темпо. Аз правя курса със съпруга си. В началото имахме бързо темпо и понякога гледахме по 2 урока на ден. Междувременно наблюдаваме уроците, когато искаме да имаме нов импулс.
- Храмовата хармония може да бъде чудесно интегрирана в семейното хранене, дори ако не всички членове на семейството искат да се хранят стриктно според него.
Тъй като съм много обвързан следобед, вечер и през уикендите, най-впечатлен от онлайн курса бях, че не бях ограничен във времето, за да работя през уроците. Досега концепцията Ess Kultur Pur ме убеди най-много, че вече мога да ям храната по начина, по който тялото ми може най-добре да я метаболизира и да използва ефективно всички нейни съставки. Като ги комбинирам правилно, мога да ям всичко. То идва сит и също няма повече желание за сладко На. Изчерпателната и ясна информация за разнообразна и богата на хранителни вещества диета е много полезна и много ме мотивира и подкрепя. Чувствам се във форма, жизнена и спокойна.
Онлайн курсът Ess Kultur промени живота ми по положителен начин, който никога преди не съм смятал за възможен:
Вече 6 седмици се храня според хранителната хармония. От:
Имам значително повече сила и жизненост през деня до вечерта
Спя много по-дълбоко и по-спокойно
Не се потя изобщо през нощта (дотогава много ...)
Загубих 3 кг (което не беше моята цел)
имам ли нужда от по-малко антихипертензивни лекарства
Очаквам с нетърпение закуската HAMMER всяка сутрин (няма да ви кажа каква е)
Запознах се с много нови и вкусни ястия
Не почувствах никакво отречение. Защото все още мога да ям всичко.
Ако не направите курса и след това промените диетата си (което наистина не е трудно), пропускате огромен шанс за значително по-добро качество на живот.
Защо резервирах онлайн курса?
През 2018 г. участвах в еднодневен семинар Ess Kultur Pur с Ан. Взех много положителни предложения за диетата и здравето си от този семинар. Много съм впечатлена от концепцията на Ан. С внедряването на Ess Kultur Pur управлявам много в ежедневието, но и много не. С онлайн курса бих искал да надграждам дневния семинар, да очаквам обширно опресняване и нови импулси за прилагане на концепцията в ежедневието.
Онлайн курсът EssKulturPur наистина ме привлича. Имам Ан като мой говорещ колега, тя обяснява всичко, което трябва да знам, много ясно и разбираемо във видеото.
Мога да поставя филма на пауза, ако искам да запиша нещо. Мога да включа курса, когато пожелая и не съм обвързан от времето.
Концепцията EssKulturPur буди любопитство само след няколко изречения и простотата и яснотата ме убедиха, особено защото вече опитах различни концепции за хранене, но нищо не ме съпътстваше в дългосрочен план. Тази концепция може лесно да бъде интегрирана в ежедневието и лесна за мен за прилагане. Супер. Все още съм в началото на пътуването си, но се радвам на опита и резултатите. Благодаря ти много!
Почти половин година участвам в курс Ess Kultur Pur като част от лични групови срещи - през това време диетата ми се е променила значително. Денят започва с ритуал за закуска, който ми се е превърнал в ценен, и продължава с разделяне или състав на храната, който е много хармоничен за мен.
Онлайн курсът много ми помага да не се връщам към старите модели и навици, а по-скоро да получавам нови импулси на кратки интервали за това как мога да оптимизирам по-нататък диетата си, също сезонно или под признаците на коронарна криза. Увеличава благосъстоянието ми и укрепва имунната ми система. Също така споделяне на страхотни рецепти, напр. Б. използването на див чесън, билки и др. В онлайн групата е забавно, любопитно и мотивирано да го изпробвате. За мен онлайн курсът също е продължение на кратка почивка от иначе забързаното ежедневие. Ще се радвам, ако много повече хора предприемат това пътуване и поемат по-голяма отговорност за себе си и околните чрез начина си на хранене. Вие сте това, което ядете.
Избрах онлайн курса Ess Kultur Pur, за да работя по темите със собствено темпо. Спиране, наблюдение, проследяване, изпълнение. Първото ми впечатление е, че най-накрая получавам ясна концепция за диетата си. Поръчката е разрешена. Дава ми структура.
Хармонията в храната промени отношенията ми с храната в напълно положителен начин. Поскъпването на добрите зеленчуци - с биологично качество - се е увеличило. Предпочитам да готвя повече от преди и обичам да изпробвам креативни рецепти.
Не винаги управлявам последователно интервалите между храненията, защото също обичам да ям сладки неща между тях. Като музикант животът ми не се състои от редовни интервали. И все пак много се промени. Преди имах много вода през краката и краката си през лятото. Толкова е добро, колкото го няма. Просто искам още пресни зеленчуци и салати. И аз засаждам и използвам билки в готвенето, които дори преди не знаех!
Мисля, че курсът е страхотен. Лесно е да се разбере, вдъхновява и насърчава незабавното изпълнение. Адресирани са и моите способности за самолечение, защото многократно стимулирате саморефлексията! Лично аз винаги свързвам курса с избрани документални филми, които са за устойчивост, самолечение и самоопределение. И разбирам много повече от курса. Моето търсене най-накрая намери посока през курса. Наистина невероятно!
Започнах хармонията с храната само преди осем дни. И от този ден се чувствам толкова добре, толкова леко в стомаха, леко в движенията! По-млад. И САМО чрез добра ХРАНИТЕЛНА КУЛТУРА? Как е възможно това. Твърде опростено и оооолкова ефективно. Аз също нямам нужда от кафе вече, иначе най-късно до обяд би трябвало да се подсиля с него. Сега съм годен без кафе! Радва ли се тялото ми, че отговаряте на вашите желания? И дали неговите желания са толкова прости, толкова скромни? Абсолютно ентусиазиран съм и оставям околните да участват.
Д-р Gunthild J. Wiatschka, икономист - пенсионер
Колко устойчива е концепцията на Ess Kultur Pur за хармония в храната?
Хармонията в храната не е нещо, което е предназначено за няколко седмици и какво бихте могли да включите във всяка диета, която може би вече сте правили. Храмовата хармония или концепцията Ess Kultur Pur е предназначена да промени достъпа ви до вашата храна завинаги. Защото се свързва със законите на нашата биология и нашата еволюция. С други думи, естественият ред, според който е изградено нашето тяло и според който са живели всички наши предци. Но разбира се можете първо да опитате само няколко седмици. Вероятно ще се почувствате като повечето от предишните ми участници: след като започнете, не искате да спирате 😉
Какво означава за мен „поръчка на храна“?
В нашата култура се храним, както ни харесва. Просто всичко, което можем да купим едновременно и всичко, което ни харесва заедно. Комбинациите, които възникват, всъщност не винаги са най-добрите. Забелязваме това едва след като отново го направим „правилно“ за известно време. Следователно поръчването на храна означава преди всичко - разбиране на значението и ефектите на храната. Тъй като храната не е само „доставчик на строителни материали“ за нашето тяло, тя влияе и върху нас като цяло. Те ни карат напр. топли или студени, напрегнати или еластични, развълнувани или доволни, те имат релаксиращ или възстановяващ ефект върху нашата енергийна и структурна система. След като разберем основните ефекти на храната, следващата стъпка е да се уверим, че не комбинираме твърде „диво“, а се храним само по начин, който тялото ни може лесно да обработи. Децата все пак правят това интуитивно така или иначе - а ние възрастните можем лесно да го научим отново.
Какво се променя, когато живея хармонията на храната?
Да предположим, че имате здравословен план за себе си. Така да се каже, този, който първоначално сте възнамерявали. Винаги, когато работите по реда на вашата храна, вие подхождате към този архетип на себе си по възможно най-добрия начин. Мога да ви кажа - никой не може - да ви каже какво означава това за вас в детайли. Защото само вие познавате себе си толкова добре, че знаете къде обувката прищипва най-много. За съжаление тук не мога и не мога да навлизам в повече подробности. Но няма да сте първият, който се чуди какво е възможно ....
По какво хармонията на храната се различава от другите хранителни концепции?
Най-голямата разлика е - няма нито една естествена храна, която да трябва да пропуснете. Почти всички други наистина успешни хранителни системи днес са елиминиращи диети. Ниско съдържание на въглехидрати напр. оставя въглехидрати, вегетарианецът оставя месо, веганът също оставя яйца и млечни продукти, аюрведичната храна до голяма степен се освобождава от сурови зеленчуци, суровоядците напълно се отказват от готвена храна и т.н., ... .
В хармонията на храната няма естествена храна, която по принцип трябва да изключите. Можете да спазвате реда на вашата храна вегетарианско или веганско, но не е нужно да решавате това като постоянно състояние. Може да имате малко въглехидрати, но по-важното е какво ядете - и кога през деня. Можете да живеете голяма част от прясна храна, но без да правите сурова храна догма. Можете да готвите индийски, аюрведически, китайски, арабски или дори домашен немски език, но също така можете да следите реда на съставките. Така че хармонията в храната в момента е най-либералната от всички често срещани форми на хранене - и тя има сходни и често дори по-удивителни ефекти върху благосъстоянието на хората, отколкото „концепциите за пропуск“. Може би това се дължи на факта, че „напускането“ в крайна сметка също се организира. И когато знаете реда, можете свободно да се движите в него. Това прави много хора щастливи.