Есента и нейното богатство плодовете, които правят всички лекарства заедно - Изискан
Дюлята по някакъв начин е свързана с ябълка и круша, а корените й са от евразийския район, включително Узбекистан, Армения, Турция, Унгария, Македония ... Това, което е сигурно е, че в моята страна няма много двор без дюля. С малки и горчиви плодове, или с големи, сочни и удавящи се плодове. В детството ми не беше зимна нощ, за да не слагам зрели дюли на печката в къщата. Какъв прекрасен вкус и аромат беше в къщата ...
Връщайки се към днешния ден, експертите казват, че тъй като е по-трудно да се яде, по-добре е да се яде настъргана дюля с ябълка. Може да се смесва в пая, заедно с ябълката, като резултатът е грандиозен. Но това, което изследователите искат да споделят с нас, е, че дюлята с право е чудодейният плод на есента. Ползите от този слънчевожълт плод са невероятни и не напразно го наричат златния плод.
Б.ефектите са невероятни и е узрял точно навреме, достатъчно, за да укрепи имунитета ни. Той има невероятна способност да предотвратява рака, да помага за отслабване, да подобрява храносмилателната система, да намалява холестерола и да стимулира имунната система, пише порталът doctorulzilei.ro. Дюлята предотвратява стомашно-чревни заболявания, успокоява възпалението, прави кожата ни по-красива, понижава кръвното ни налягане, предотвратява алергични реакции и стимулира циркулацията в сърдечно-съдовата система.
Дюля, бомба от витамини, минерали и фибри
Дюлята е гъвкав плод. Можете да печете или да правите сладко, компот, да го слагате в пайове, а нашите баби и дядовци са имали вълшебна рецепта и са правили така наречената „храна от дюли“. Експертите обаче казват, че пълната полза идва, ако ядете кората и пресните плодове, защото това е бомба от витамини и минерали, антиоксиданти и диетични фибри.
100 g дюля съдържат според USDA: 84 g вода, 57 калории, 0,4 g протеин, 0,1 g мазнини, 15,3 g въглехидрати, 1,9 g фибри, 11 mg калций, 0,7 mg желязо, 8 mg магнезий, 17 mg фосфор, 197 mg калий, 4 mg натрий, 0,04 mg цинк. Дюлите съдържат 37% от препоръчителната дневна доза витамин С в 100 грама.
Консумацията на дюля е повече от препоръчителната, но без излишък. Въпреки че не са установени неблагоприятни ефекти от този плод и всички източници го представят като надеждна помощ в ежедневната диета, особено през есента, когато се подготвяме за повишаване на имунитета си.
Обърнете голямо внимание на семената на дюлята, които подобно на ябълките съдържат някои вещества, токсични за организма. Но средната дюля на ден, обръсната, обезкостена, но с кора, ще възстанови блясъка на косата ви и доброто кръвообращение. Забележителното количество калий в дюлята оптимизира кръвното налягане. Калият е един от основните минерали, тъй като улеснява ефективното пренасяне на течности в клетките и нормализира кръвното налягане, отпуска кръвоносните съдове, намалява налягането върху сърдечно-съдовата система.
С помощта на дюли можете дори да подобрите настроението си. Така една супена лъжица сладко от дюли може да бъде ефективно лекарство в борбата с депресията. Също така 1-2 зрели плода, оставени на масата в спалнята, правят чудеса, етерните вещества в дюлята имат успокояващи свойства.