Есенски хляб, който го яде и би могъл да ме информира - Яжте органично - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Открих био магазини преди няколко месеца след сериозни булимия и проблеми с панкреаса. Купувам си скорбялни храни, тофу, морски водорасли и др.

есенски

но тук бих искал да знам дали знаете болката, която открих преди 15 дни и която се уча да оценявам.

Чудя се какво има (защото този с плодове би ме заинтересувал, за да избегна поставянето на бадемово пюре, за да спра да довършвам тенджерата още същата сутрин.). По-голям ли е от обикновения хляб или е същото ?

Какви са хранителните стойности на този и калориите на 1OOGrams ?

Ядем ли сутрин 40 - 60 грама като хляб или 100 грама като нишесте (тъй като те са покълнали семена и не съдържа брашно) ?

благодаря ви за отговорите, защото на моите опаковки (написах хляб и камут) няма нищо подобно на хранителна информация.