Ериксонова хипноза - BodyMind House
Хипнотерапията е начин за достъп до подсъзнанието, който отваря пътя към вътрешен свят, пълен с възможности, позволяващ достъп до огромен вътрешен резерв от енергия, творчество и лични ресурси.
С корените си в древните традиции, във вътрешните шамански пътувания, в състоянията на шаманския транс и в повествователните традиции на историите с талк, клиничната хипноза в момента е психотерапевтичен клон със собствен теоретичен апарат и методология, който се използва за създаване на положителни промени., под формата на нови нагласи, нови мисли, нови отговори, решения, поведения или чувства.
Хипнозата е нещо, което повечето от нас са изпитвали в ежедневието си. Ако някога сте били напълно погълнати от книга, филм, творческа дейност, някои музикални акорди или танци и сте загубили представа за времето, вие сте изпитали хипнотичен транс.
Чрез ериксоновата хипноза терапевтичната интервенция се извършва на дълбоко, подсъзнателно ниво, докато съзнателният ум остава в състояние на наблюдател. Хипнозата е креативен и гъвкав терапевтичен метод, с много богат арсенал от работни инструменти, включително например техники за мускулна и умствена релаксация, техники с направлявани образи, терапевтични истории и метафори.
Хипнотизираният човек не спи и не е в безсъзнание, а напротив, той е в състояние на острота, съзнанието се отказва от контрола си и е в състояние на свидетел за процесите, протичащи на дълбоко, подсъзнателно ниво. Хипнозата създава хипервнимателно и свръхчувствително психическо състояние, при което подсъзнанието е много отворено за внушения. В транс клиентът не се контролира от психотерапевт, а се води до интензивно вътрешно усвояване, дълбоко обработващи терапевтични стимули и предложения, специално създадени да му помогнат да работи със специфични вътрешни процеси (емоции, спомени, образи, вътрешен диалог и др.). според целите на терапията. В рамките на параметрите, зададени от целта на транса и терапията, клиентът е този, който има пълен контрол върху своя транс, той използва в личен план своето себепознание, убеждения, въображение, воля и собствен модел за света.
Ериксоновата хипноза се комбинира ефективно с всяка друга терапевтична техника. Приложенията му са практически неограничени, сред които са изброени:
- Укрепване на имиджа на себе си, повишаване на увереността и мотивацията
- Лечение на тревожност, фобии
- Лечение на депресия
- Релаксация, намаляване на стреса, достъп до благополучие и оптимизъм
- Подкрепа за успешно преодоляване на преходни и кризисни периоди
- Изцеление след травма, претърпени загуби
- Подкрепа за преодоляване на междуличностни проблеми
- Стимулиране на вътрешното творчество, разработване на нови умения и решения
- Повишаване на професионалното, академичното, спортното представяне
- Контрол на болката
- Отслабване
Отказ от тютюнопушене, лечение на зависимости