Епизод 70 Ако биреното коремче идва от бира Мах, червата са по-дебели
За мъже, които искат да станат слаби, здрави, здрави и здрави
„Той има наистина голям бирен корем!“ Знаете поговорки. Дебелите мъже имат бирено коремче и това изглежда е привилегия и на мъжете, тъй като терминът бирен корем не се използва във връзка с жените. Защо мъжете имат бирено коремче, а жените нямат. Дали биреният корем всъщност идва от бирата? Искаме да се справим с тези въпроси днес.
Защо биреният корем е "привилегия на мъжете"?
Защо само мъжете имат бирено коремче, а жените нямат? Когато плаза или издутина на мъжа виси дебела и кръгла над колана и се стреми надолу, тогава се говори за бирен корем. И ако разгледаме много дебели мъже, тогава можете да видите килограмите и килограмите, които се влачат твърде много във формата на голям корем. Често тези момчета тичат на сравнително нормални или дори тънки крака и имат слаби скитници, но екваториалната равнина около пъпа е кръгла и дебела.
Ако след това разгледаме жените с наднормено тегло, забележимо е, че наднорменото тегло всъщност се съхранява в други части на тялото. Излишната мазнина се съхранява в седалището, бедрата или в бюста и ръцете. Но жените с наднормено тегло почти никога не получават толкова сферичен бирен корем, какъвто го виждаме при мъжете.
Кликнете върху снимката за повече информация.
Майката Природа измисли това и го направи отдавна. Развитието на човека беше завършено до голяма степен през каменната ера, така да се каже, и ние почти не сме се променили оттогава. Тогава хората бяха не само ловци и събирачи, но и половете имаха много задачи за споделяне на работата. Мъжете осигурявали храна чрез лов и трябвало да се грижат за битка и защита в спорове с други кланове. Когато ловували, мъжете често трябвало да изминават големи разстояния или да бягат много бързо, за да направят плячка или да не станат сами плячка на хищник. Ако човек имаше малко прекалено голямо тегло на ребрата си в добри хранителни времена, човек с голям корем, но все пак тънки крака и плоско дъно, можеше да тича много добре. Стомахът просто не е пречка при бягане. Ако тогава мъжете бяха имали големи магарета и масивни крака, едва ли щяха да имат шанс да ловуват или да избягат. Ето защо еволюцията гарантира, че резервоарът за мазнини се формира от стомаха. Майката природа е възлагала на жените други задачи и така разпределението на мазнините при жените се е развило съответно по различен начин.
Бирата прави биреното коремче?
Добре, сега знаем защо добре подхранван, нека го наречем какъв е, защо дебелите мъже получават таз, бирено коремче. Но биреното коремче идва и от бирата. Сега бих могъл просто да кажа „Не, защото в каменната ера изобщо не е имало бира!“ Но, разбира се, искам да отговоря сериозно на този въпрос.
Дали биреният корем идва от бира, може да се отговори с Jain. На първо място, всякакъв вид излишни калории ще създаде плътната плаза. Дори ако търговецът на зъби, който никога не докосва капка алкохол, винаги напъхва излишък от калории в себе си, той ще получи типичния бирен корем. Така че не пиенето на бира не помага срещу бирения корем, ако продължавате да храните всички видове излишни калории.
Но бирата и алкохолът като цяло могат да добавят към бирения корем. Достатъчно често си мислите „Не ядох много, пих само две бири.“ Но бирата също има калории. Да вземем житна бира. Това има около 230 килокалории на половин литър. Така че, ако пиете две пшенични бири, вие също консумирате 460 килокалории едновременно. Проблемът с това е, че бирата не ви зарежда. Ето защо си мислите, както казах, че не сте яли нищо, просто сте пили нещо. Калориите, които пиете, не стигат до главата ви, така да се каже. Добре в случая на алкохол, да, но различно от това, което мисля. Ако ядете храна, която също е 460 килокалории, тогава главата ви ще знае, че сте яли нещо и вие също ще се чувствате сити. Така че сте наясно, че сте консумирали калории. Точно това не се случва с пиенето. И няма значение дали пиете висококалорична бира или кола или плодов сок. Ето защо диетичното правило номер едно в моята книга е „Калориите не се пият“.
Алкохолът има две "странични ефекти"
Но бирата и алкохолът като цяло имат два други ефекта, които допринасят за затлъстяването. От една страна, по-специално бирата, но и другият алкохол създава апетит. С други думи, когато пиете бира, получавате апетит за леки закуски или дори глад. И тогава ядете повече, така че всъщност може да се нуждаете от калории или хранителни вещества. И често достатъчно закуски или дори обилно хранене попада в люка за храна с бира. Така че може да се каже, че калориите в бирата привличат и други калории.
Вторият проблем е самият алкохол, тъй като тялото може да го използва много лесно и директно и не може да го съхранява. Докато тялото първо трябва усилено да преобразува калориите от въглехидрати, протеини и мазнини, преди да може да ги използва като енергия в мускулите и органите и да ги изгори, то може да изгори алкохола почти веднага, подобно на обикновената захар. Ако тялото е използвало 230 килокалории от пшенична бира директно и по този начин е покрило нуждите си от калории, тъй като в момента не се нуждае от повече енергия, тогава калориите от закуски или ястия мигрират като мазнини за съхранение в резервния резервоар, т.е. Така че можете да кажете, че калориите от бирата изместват други калории в метаболизма.
И така бирата допринася за растежа на биреното коремче. Това не е основната причина за биреното коремче, но е допринасящ фактор. И това не се отнася само за бирата, но и за алкохола като цяло. А има напитки, които имат значително повече калории от бирата. Да вземем коктейли, които освен алкохола често съдържат съставки като плодови сокове или понякога сметана. В допълнение към калориите от алкохола, отгоре има и калории от захар и мазнини. Пина колада например има около два пъти повече калории от пшеничната бира.
Така че всичко това допринася за мъжкото бирено коремче и алкохолът има абсолютно същия ефект върху жените, само че тогава излишното тегло е по-малко видимо в областта на екватора на коремната главина, но в други части на тялото.