Епизод 26 „Твоят живот с“ Приемане на тялото ти - LKL Coaching
Всички връзки за намиране на Естер са на нейния сайт.
За да научите повече за мен, можете да отидете тук.
Коучингът с мен е:
Приемете разликата си и намерете своята житейска мисия.
За да си уговорите среща, можете да отидете тук.
Стенограма от епизод 26
Добро утро и добре дошли във вашия живот с подкаста, в който обсъждаме различията си. Аз съм Leïla Kadi Louche, сертифициран лайф треньор и ръководство за промяна. Срещаме се отново за епизод 26 с Естер Тейлифет при приемането на тялото й.
LKL: Здравей Естер !
LKL: Можете ли да се представите за тримата души, които не ви познават ?
Е: Точно сега, каквото и да било. Това наистина е забележка от някой, който пита някой, който има повече публика от нея. Тъй като това не е вярно, това просто не е една и съща публика.
LKL: Да, вярно е, че има шансове да има доста Платипус, които не те познават.
Е: Не би било изненадващо. Какъв беше въпросът ?
LKL: Кой си ти? Какво правиш ?
E: Казвам се Esther Taillifet, аз съм емоционален треньор. Мисля, че има много начини да тренирам и тази част, която най-много ме рита, е емоционалната. И по-голямата част от клиентите, които съм, ги обучавам за отслабване. Така че върху тялото, това не е само загуба на тегло. Това често са хора, които знаят какво точно да ядат, как да отслабнат, какъв спорт да се занимават, които често са много информирани за отслабването, но на практика не успяват да приложат наученото. Тук ще влезе в игра емоционалният коучинг, за да разберем защо там изглежда напълно свръхчовешко да кажеш не на проклетата бисквитка, когато в живота си с хипер лоши неща можеш да правиш много по-трудни неща. Какво да кажеш не на бисквитка. Това са хората, на които помагаме и вие ги познавате много добре, тъй като тренирате, вие сте тези, които ги обучавате на практика.
LKL: Днес ви поканих да поговорите за приемането на нейното тяло. Страдали сте от затлъстяване и затова сте изключително уместни да подкрепяте тези хора и изведнъж темата за приемането на тялото ви е нещо, което добре познавате. И въпросът, който бих искал да ви задам първо, е: "Какво означава за вас да приемете тялото му?" Говорим много за това с позитивизъм на тялото. Какво е това за теб? "
Е: За да приема тялото му, като да приема всичко в живота му, това е моментът, в който спираш да преговаряш с обстоятелството. За мен да спра да преговарям с обстоятелствата, по начина, по който тренираме в SSB („Feeling Good“, името на моята компания), е да кажа „Добре, тялото, което имам, е това, което имам и нямам причина да се бори срещу това ”. Ако се боря в съзнанието си с това, просто не приемам тази реалност. Така че за мен приемането на тялото ви просто си казва, че това, което е, е и това е всичко. И спирам да преговарям, казвайки си, че може би съм по-слаб или по-дебел от себе си, или може би това ще се промени. И просто приемам да съм в момента. Аз съм размер 44, къс съм, така че затлъстяването ми е било размер 44 или 46 понякога и това е моята реалност. За мен това е приемането на тялото ти. Това е да спреш да бъдеш във фантазията и да приемеш това, което е.
LKL: За мен приемането води до любов. Вие, вашето тяло, сте го приели и обичали, преди да започнете процеса на отслабване. Как се справи ? Защото в началото не е лесно, когато се окажете отвратителни.
LKL: Трябваше ли да свършите тази работа, за да приемете тялото й отново? Знам това, защото също съм в процес на отслабване и при всеки тип тяло това е на всеки 10 кг или 5 кг, но трябва да се направи отново.