Епизод # 1 броячите на нула - Nuoo
2020 ще бъде красота или няма да бъде! След този край на годината, богат на събития и празници, ние подхождаме към януари с желание за мекота и спокойствие. Малко като поставяне на броячите на нула, за презареждане на батериите, пашкул и хибернация, за да атакува тази година по най-добрия възможен начин. Успокояваме ви: тук няма добри резолюции, защото за нас това е целогодишно. Преди всичко е важно, дори от съществено значение винаги да се забавлявате, без да се чувствате виновни, и да правите добро.
За да започнете 2020 г., намерете 3 статии под формата на епизоди, които да изпълните с вдъхновение и детоксикационни желания с храна, начин на живот или красота.
Така че, съсредоточете се върху тази година, която ще бъде превъзходна !
Пост и монодиетата: нулирайте броячите
Детокс храни, върху които да се съсредоточите
За успешен детокс се съсредоточете върху звездни храни, които ни помагат да премахнем излишъка и да се чувстваме добре! Ние предпочитаме зеленчуци, варени и сурови, и сезонни. Кратък преглед:
- вода: очевидно, ако има едно съществено, това е вода! Важно е да се хидратира добре за правилното функциониране на тялото, храносмилателната система и натрупаната кожа;)
- лимон: помага за елиминирането на токсините и мазнините от тялото
- кивито: плодове против стареене par excellence, той също е идеален за транзит
- артишок: насърчава елиминирането на мазнини и токсини
- активен въглен: за неговото детоксикиращо и абсорбиращо токсините действие
- джинджифил: антиоксидант, той укрепва имунитета
- морков: за антиоксидантното си действие
- цвекло: антиоксидант
- билки като розмарин, мащерка или мента
Детокс напитка: куркума, лимон и джинджифил
За да помогнете на тялото да се прочисти и да пречисти черния дроб, може да се пие топла напитка, приготвена с куркума, лимон и джинджифил. В идеалния случай го пием в продължение на 3 дни, сутрин на гладно, за да помогнем на тялото да се възстанови. Комбинацията от куркума, лимон и джинджифил е идеална: куркумата носи своите антиоксидантни и противовъзпалителни ползи, лимонът детоксикира и улеснява транзита, а джинджифилът укрепва имунната система.