Епидемията от затлъстяване е просто причинена от преяждане

Епидемията от затлъстяване няма нищо общо с модерния ни заседнал начин на живот, а се дължи изцяло на преяждането, казва водещ учен.

Въпреки външния вид, общите нива на физическа активност са останали постоянни през последните четвърт век, през които нивата на телесно тегло са скочили рязко, казва професор Джон Спикман.

Той твърди, че средните калории, изгаряни от човек на ден, са били 1380 калории през 80-те години и тя остава на същото ниво и днес. Една жена изгаря средно 950 калории на ден за същия период.

Това, което се е променило обаче, е консумацията на калории, която се е увеличила с поне една трета, за да достигне 3500 калории на ден, казва той.

Професор Спикман, член на Групата за изследвания на енергетиката към Университета в Абърдийн, казва, че изследванията му показват, че малките промени в начина на живот не са достатъчни за справяне с кризата със затлъстяването.

„През последните 25 години, през които нивата на затлъстяване са се увеличили драстично, не е имало промяна в нивата ни на физическа активност“, каза той на фестивала на науката във Великобритания в Бирмингам.

"Изглежда, че имаме хомеостатичен механизъм, който регулира разхода на калории. Колкото повече тренираме през деня, толкова по-малко сме активни през нощта. Идеята, че малките промени в начина на живот са достатъчни, за да спрат затлъстяването, е погрешна. Всъщност огромни промени в необходим е енергиен баланс, който може да бъде постигнат само чрез дълбоки промени в диетата ни. "

---