Епидемия; Болестта на млякото и бисквитките Колко бонбони пие вашето дете Съвети 2020

Видео за здравето: НА КОГО ДАВАМЕ ВСИЧКИ ТАЗИ ХРАНА? | БЛАГОДАРЕН ЗА ДАВАНЕ! | We Are The Davises (ноември 2020).

млякото

От Джули Л. Уей, доктор по медицина, Специално за Doctor's Ask

Като лекар по уши, нос и гърло, който приема до 30 деца на ден, познавам твърде добре болестите, които засягат нашите деца. Толкова много, че имам ново име за такива проблеми с никненето на зъби - Болест на мляко и бисквитки (MCD).

MCD се състои от УНГ симптоми, които имитират действителни инфекции и заболявания, произтичащи от консумацията на захар и мляко преди лягане.

Бич от захар: симптоми на синусите

Когато семейството ми се премести в Орландо миналия юни след 10 прекрасни години в Канзас Сити, не бях сигурен дали във Флорида преобладават млякото и бисквитите. В допълнение към тежката хирургическа практика, имах удоволствието да помагам на деца и семейства в Канзас и Мисури да прекратят своите хронични заболявания като кашлица, хрема, запушване на носа, повтарящ се грип на Круп, затруднено дишане, възпалено гърло и други проблеми. Бях решен да продължа практиката си в Орландо и централна Флорида.

Хиляди деца имат такива при липса на температура или положителни тестове за стрептокок и все още могат да ходят на училище, въпреки че са „болни“. Срещал съм и лекувал безброй деца, които, въпреки че са виждали много специалисти и са били лекувани с многобройни назални спрейове, лекарства за алергии, инхалатори и други лекарства, все още не са в състояние напълно да се отърват от своите хронични симптоми - същността на млякото и бисквитата болест.

Така че е горчиво за мен да съобщя, че MCD е безопасен и здрав тук, във Флорида. Уверен съм, че той е широко разпространен в нашата нация и вероятно засяга почти всяко дете. Защо? Тъй като толкова много от нашите деца са не само пристрастени към захарта, те също пият теглото си в захар! Буквално!

Вие сте това, което пиете - и ядете - преди лягане

От няколко години казвам на семействата, че пиенето на мляко преди лягане е наистина лошо за дете или някой след 12 месеца. Защо? Представете си мляко за няколко часа при 96,8 градуса по Фаренхайт, смесено с малко стомашна киселина. Вероятно ще се съсири и ще образува бучки, подобни на кисело мляко, и може да потече обратно чак до гърлото на детето. Пиенето на мляко със сладки закуски е често срещано вечерно и вечерно хранене.

От години наблюдавам, че когато децата спрат да консумират захар и млечни продукти вечер и преди лягане, много от техните УНГ симптоми са напълно „излекувани“. Дори и да не са излекувани, поне дава ясно на някой като мен какви могат да бъдат техните истински медицински проблеми.

Целта ми е да информирам родителите, че късно през нощта млечните продукти и захарта също са най-вероятните причини за лошото храносмилане на детето им. В допълнение към УНГ и храносмилателни проблеми, прекомерният прием на захар води до затлъстяване, последвано от високо кръвно налягане и дори диабет.

Съберете сумите за захар

Вярвам, че MCD е криза, сериозна епидемия за нашите деца. Когато започнах да разпитвам родителите за диетата на децата им, проблемът стана ясен. Толкова много деца ядат и пият повече захар, отколкото повечето от нас смятат за здравословна. Помолих родителите да попълнят въпросник за:

Какво използва детето ви през целия ден през повечето дни? Моля, поставете отметка в съответното квадратче:

  • Пийте данимал или някакъв вид кисело мляко
  • Върви колан
  • Парче сирене "
  • ябълков сок
  • лимонада
  • Сладък чай
  • лимонада
  • Портокалов сок и друг сок
  • Gatorade
  • Капри Слънце

Сега повторете за това, което получават в детски градини или предучилищна ...

Всеки ден, на почти всяка среща в клиника, проверявам горния списък и след това обобщавам елементите, за да получа приблизителния брой грамове добавена захар, която детето ще консумира всеки ден.

Много от децата, които срещам, ядат и пият между 150 и 200 грама захар на ден, а това са само сокове и ароматизирано мляко! Човешката храносмилателна система никога не трябва да преработва толкова много захар, което означава, че на стомаха на вашето дете ще отнеме още повече време, за да вкара тези неща от стомаха в червата. Така че, докато ферментиралата захар и преработената течност седят в стомаха (и гранят с всеки изминал момент), тя може да се появи отново и да причини астма, алергии или каквото и да смятаме за неправилно да бъде лекувано.

Диетата захар-вода

Всяко дете в Америка е изложено на риск, защото всеки ден несъзнателно консумира нелепа и евентуално „невинна“ течност, която всъщност е просто захарна вода - кутии за сок, сашета, газирани напитки и газирана „вода“.

Всеки ден се срещам с родители, които ми казват, че техните 3, 5, 8 или 12-годишни "не пият вода" или "не ядат плодове и зеленчуци". Това поколение родители загуби от хранителната индустрия и спря за тяхната. Всеки ден казвам на семействата: „Ако детето ви спре да пие вода сега, вероятно през следващите 90 години няма да пие вода над сладки напитки ...

Движението и упражненията са важни, но нека бъдем ясни. Никое дете не може да се движи по-бързо и да има достатъчно упражнения, за да изгори всички калории, изразходвани за ядене на тези сладки напитки (вижте таблицата ми по-долу). Докато правителството и FDA подадат и регулират удобно пакетирани, силно обработени напитки с фалшиво успокояващи етикети като „Без добавена захар“ и „100% сок“, единственият ни избор е да кажем на всеки родител да бойкотира и да спре тази епидемия нашите деца да вземат по-добри решения.

Вземете по-добри решения

Всички сме твърде заети, за да мислим колко, но трябва да помислим за това. Спаси дете Моделирайте и насърчавайте добро поведение при хранене и пиене. Заведете децата си в супермаркета и разгледайте етикетите на храните, за да ги запазите с ниско съдържание на захар. Готвене у дома. Яжте добре. И моля, пийте перфектната напитка на природата: вода.

Имам удоволствието да съобщя, че споделих своето кариерно прозрение с безброй семейства, изпълняващи тези предложения, и мнозина са виждали децата им да се възстановяват в здравите тела, в които са родени, и свеждат до минимум хроничната употреба на наркотици . По-малко време за посещение на лекари е повече време за забавление, учене и пълноценен и страхотен живот.

Nutrition IS е единственото цялостно решение и ако работим с правилно предписани лекарства и хирургическа намеса, имаме нужда от Америка - и вчера ни трябваше. Помогнете на децата си да бъдат здрави днес и всеки ден, като намалите приема на течна захар, избягвате млякото и бисквитките преди лягане и работите по здравословен начин на живот.

Джули Уей, д-р, е детски УНГ лекар, който вярва, че всяко дете има право да диша и да спи без проблеми. Тя поставя основите на тази диета и начин на живот в книгата си „По-здравословен вей“ и на уебсайта си. Можете да Dr. Можете също да намерите Джули в Twitter и Facebook.