Епично блокиране на мозъка как разрушителните хора умело прехвърлят отговорността върху вас

епично

Те използват различни разсейващи маневри, предназначени да дезинформират жертвата и да прехвърлят отговорността за случващото се.

Газова светлина

Газовото осветление е манипулативна техника, която е най-лесно да се илюстрира с такива типични фрази: "Нямаше такова нещо", "Стори ви се" и "луд ли сте?"

Газовото осветление е може би един от най-коварните методи за манипулация, защото има за цел да изкриви и подкопае усещането ви за реалност; изяжда способността ви да се доверите и в резултат на това започвате да поставяте под въпрос легитимността на оплакванията си за злоупотреба и малтретиране.

За да се противопоставите успешно на газта, е много важно да намерите подкрепа в собствената си реалност: понякога е достатъчно да запишете случващото се в дневник, да кажете на приятелите си или да споделите с група за подкрепа. Стойността на външната подкрепа е, че тя може да ви помогне да излезете от изкривената реалност на манипулатора и да видите нещата сами.