Ензимна диета - Рецепти и диети
Ензимите ви помагат да отслабнете
Ако част от ежедневната ви диета се състои от: зеленчуци (плодове и зеленчуци), ще произвеждате достатъчно ензими за всички метаболитни процеси, за да работят безпроблемно.
По този начин успявате да отслабнете и да поддържате теглото си. Много е важно храните, богати на албумин, да се разделят от тези, които съдържат въглехидрати. По този начин тялото получава твърде много киселини и производството на ензими е спряно. В идеалния случай трябва да ядете ястие с албумин на обяд и вечер с въглехидрати.
За това препоръчваме рецепта за 2 души (обяд и вечер).
Салата на шефа (съдържа албумин)
Смес: 1/2 зелена салата (нарязани на филийки), 2 домата, нарязани на четири, 1 яйце, нарязано на парчета и 4 черни маслини, нарязани на филийки с 30 г сирене кедър и 30 г суатер (или друго сирене), нарязани на филийки и с 30 г пържола от пържола и пържола Крава.
Отгоре изсипете сос Fitonic, приготвен от: 2 чаени лъжички зехтин, 2 супени лъжици вода, 1/2 супена лъжица лимонов сок, 1 чаена лъжичка ябълков оцет, 60 г кисело мляко, малко горчица и 1 скилидка счукан чесън (всички добре смесен).
Картофено пюре със сос (съдържа въглехидрати)
Обелете 6 картофа, нарежете ги на четири, залейте ги с вода и ги сварете заедно с 2 скилидки чесън, разрязани наполовина, 1 лук, разрязан наполовина, 1 стрък целина, нарязан на кръгчета, 1 дафинов лист и 4 пипер на зърна. Отстранете всички съставки (дафиновият лист може да се изхвърли) с цедката с пяна и прекарайте в миксера с 2 супени лъжици разтопено масло, 70 г кисело мляко и 80 г заквасена сметана. Добавете сол и черен пипер. Сервирайте с 500 г настърган морков, поръсете с наситнен зелен магданоз.
Без синтетични препарати
За укрепване на имунитета ни
За да подсилим имунитета си, изобщо не е правило да поглъщаме всякакви скъпи препарати - витамини и други синтетични средства. Една обикновена разходка по ръба на гора може да ни осигури запас от лекарства за цялата зима.
През септември шипките са узрели. Както е известно, това е най-добрият естествен концентрат на витамин С. И това, както е известно, е отличен тоник и в същото време укрепва имунитета ни.
Шипките се изсушават и след това се приготвят от тях или компот, паста или чай. Пиейки най-малко две чаши маскараден чай всеки ден, сутрин и вечер, ще получим много по-малко заболявания.
Витаминизираща и освежаваща напитка
Витаминизираща и освежаваща напитка може да се приготви, както следва: вземете две супени лъжици цветя от невен, пресни или сушени, върху които залейте 1,5 литра вода, след това кипете 15 минути (тъй като заври), на слаб огън. Оставете за 3-4 часа, след това прецедете. Добавете сока от лимон или половин чаша сок от червено френско грозде, след което подсладете напитката с няколко супени лъжици мед (на вкус).