ENTOURAGE Afro Magazine Eymeric Kouassi ENTOURAGE Afro Magazine
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11. | 12 | 13 | 14. |
| 15 | 16. | 17 | 18. | 19. | 20. | 21. |
| 22. | 23. | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Ново в списание Entourage: Подобно на женската ни читателска аудитория, нашите читатели също ще имат възможност да намерят на нашите страници съветите на треньора Eymeric Kouassi, за да възвърнат формата си. Притежател на гимнастика за фитнес и сила BPJEPS (Professional Brevet for Youth, Popular Education and Sport) (Франция), Eymeric винаги е практикувал физическа активност. Интровертно и срамежливо дете, спортът изигра за него изходна роля.
Подготовка за зимата
През тази есен Eymeric предлага на читателите няколко съвета за справяне с този край на годината: „Яжте плодове и зеленчуци за витамин С, за да ограничите зимните заболявания, млечни продукти, защото са богати на магнезий, и ви поставят в кухнята. Домашните ястия имат по-голяма хранителна стойност от замразените. ”
Освен това спазвайте минимум три хранения на ден, защото всяко има своето значение в хода на хранителната психология на деня.