Енергизиране - предотвратяване
Енергийните напитки се продават за първи път в САЩ през 90-те години. Сега на пазара има стотици варианти.
Компаниите, които произвеждат енергийни напитки, са насочени към младежи на възраст под 18 години. Студентите също са група, която консумира енергийни напитки в големи количества. Много от тези компании са известни с това, че предлагат такива напитки на деца безплатно. Вкусът на някои напитки е много привлекателен, като бонбони.
Какво представляват енергизаторите?
Енергийните напитки са безалкохолни напитки, които съдържат кофеин, витамини от B-комплекс и други съставки като: таурин, D-глюкуронид-g-лактон (глюкуронолактонат), женшен и гуарана, с ефект на стимулиране на централната нервна система и растеж на интелектуално и физическо представяне. Тъй като са в тенденцията на предпочитанията на младите хора, енергизаторите са достъпни и с възможни негативни ефекти върху тялото, изложено на прекомерна консумация.
Енергийните напитки се различават от безалкохолните напитки и енергийните напитки за спортисти. За разлика от енергийните напитки, безалкохолните напитки съдържат ниски дози кофеин, а енергийните напитки за спортисти могат да съдържат витамини, въглехидрати и захар. Те са предназначени за консумация след интензивна физическа активност и имат за цел да възстановят ресурсите на организма.
Повечето енергизатори имат кофеин и витамини като основни съставки. Това ги прави да изглеждат здрави и много привлекателни, но това не е цялата истина. На първо място, тези напитки съдържат много повече кофеин, отколкото е здравословно да се консумират. Количеството кофеин може да бъде 2-3 пъти по-голямо от това в други кофеинови напитки, като кафе или кола. Формулите за енергийни напитки могат да съдържат повече кофеин, отколкото еспресо. В допълнение към тези съставки, енергизаторите съдържат много други вещества, като:
- Гуарана- е растение, използвано с цел предотвратяване на умора и подобряване на бързото мислене. Това растение може да се използва и за отслабване.
- таурин- е добавка, използвана за подобряване на паметта и издръжливостта.
- женшен- е растение, използвано за намаляване на стреса, укрепване на мускулите и издръжливост.
- СИНЕФРИН- е растение, използвано за отслабване.
- L-карнитин L-тартрат–Това е добавка, използвана за увеличаване на енергията, паметта и скоростта. Използва се и за изгаряне на мазнини.
- Йерба мате- е растение, използвано за предотвратяване на умора и подобряване на настроението.
- Гинко- е растение, използвано за увеличаване на силата на концентрация и за предотвратяване на умора.
- Св. John’s Wort- е растение, използвано за намаляване на стреса и подобряване на настроението.
Взети отделно, тези вещества не винаги са вредни. Но в комбинация с кофеин те могат да имат тежки последици за здравето, а злоупотребата може да доведе до внезапна смърт. Пристрастяването към кофеина е много по-силно, отколкото при потребителите на кафе. Чрез многократно излагане на големи количества кофеин тялото ще изпитва симптоми на отнемане, когато вече не получава веществата, съдържащи се в енергийните напитки.
Един от най-големите проблеми е, че много от тези съставки не са тествани правилно. Според действащото законодателство етикетирането на енергийните напитки трябва да включва изявлението: „Високо съдържание на кофеин. Не се препоръчва за деца или бременни или кърмещи жени ”, както и споменаване на съдържанието на кофеин, изразено в mg на 100 ml продукт.