Енергийните напитки стимулират сърцето по нездравословен начин
Ново тясно проучване предполага, че енергийните напитки могат да причинят нездравословни промени в сърдечната честота и кръвното налягане, които не се наблюдават при други кофеинови напитки.
Учените са показали, че сместа от кофеин, захар и други билкови стимуланти в енергийните напитки може да причини промени в електрическата система на сърцето, което може да доведе до абнормен и потенциално опасен сърдечен ритъм. Резултатите от изследването също така предполагат, че енергийните напитки могат да причинят по-дълго покачване на кръвното налягане, за разлика от кофеина.
„Потребителите трябва да са наясно, че пиенето на енергийна напитка не е същото като пиенето на кафе или безалкохолни напитки. Има разлики “, каза ръководителят на изследователския екип Емили Флетчър. Тя е заместник-фармацевт и пилотен командир в Медицински център Дейвид Грант U.S.A.F. във военновъздушната база Травис в Калифорния. „Бих препоръчал умерена консумация на енергийни напитки и избягването им от хора със сърдечни заболявания или хипертония или избягването им по време на дейности, които биха повишили кръвното налягане и сърдечната честота, като спорт“, добави Флетчър.
Но не всички се съгласиха с авторите на изследването. Д-р Гордън Томасели, говорител на Американската сърдечна асоциация, отбеляза, че броят на участниците в проучването е малък, вярвайки, че най-вероятно енергийните напитки могат да се консумират от здрави възрастни.
Проучването включва 18 здрави доброволци от американската авиобаза на възраст между 18 и 40 години. Военните решиха да разследват ефектите от енергийните напитки, тъй като три четвърти от базовия персонал консумират енергийни напитки, а близо 15 процента консумират 3 кутии на ден, командировани в чужбина, каза Флетчър. Доброволците бяха разделени на две групи. Половината консумира 950 мл универсални енергийни напитки, съдържащи 108 г захар, 320 милиграма кофеин и различни билки. Другата половина пиеше газирана контролна напитка на водна основа, която съдържаше 320 милиграма кофеин, 40 милилитра лимонов сок и 140 милилитра черешов сироп.
След това изследователите наблюдават сърдечната им дейност и кръвното налягане до 6 часа след консумация на тези напитки, както и мониторингов преглед на следващия ден. Изследователите не са очаквали съставките в контролната напитка, различни от кофеина, да имат някакъв ефект върху сърдечната честота или кръвното налягане. Шест дни след първия етап двете групи си размениха напитки, изучавайки отново техните ефекти.
Електрокардиограмите показват, че енергийните напитки причиняват 10-милисекундно увеличение на коригирания QT интервал на сърцето - времето, необходимо на долните камери на сърцето (вентрикулите) да се реполяризират и подготвят да генерират нов сърдечен ритъм. „Ако това време, измерено в милисекунди, е твърде кратко или твърде дълго, това може да доведе до абнормни сърдечни удари“, каза Флетчър. Анормалният сърдечен ритъм може да бъде животозастрашаващ, увеличавайки риска от инфаркт или инсулт.
За да ви дадат представа за 10 милисекундната разлика, лекарствата, които променят коригирания QT интервал с 6 милисекунди, имат листовки, съдържащи предупреждения за ефектите от тази промяна. Както енергийните напитки, така и кофеиновата контролна напитка доведоха до подобно повишаване на кръвното налягане, но след шест часа кръвното налягане в контролната група почти се нормализира, докато кръвното налягане в консумиращата група Енергийните напитки останаха малко високи.
"Продължителната хипертония увеличава риска от инфаркт и инсулт", каза Флетчър. „Всеки трети американци страда от хипертония. Става дума за една трета от населението, което би влошило здравето им, ако консумира енергийни напитки. "
Американската администрация по храните и лекарствата обикновено вярва, че дози под 400 милиграма кофеин са безопасни, но енергийните напитки често комбинират кофеин с патентовани енергийни смеси, казват изследователите.
Но Томасели, който е и ръководител на кардиологичния отдел на Джон Хопкинс в Балтимор, заяви, че промените, представени от изследователите, са доста малки. „Не съм твърде убеден, че това проучване е показало, че„ енергийните напитки са вредни за сърцето “, каза той. Хората със сърдечни проблеми се съветват да избягват тези напитки, но повечето млади и здрави хора трябва да могат да ги консумират без проблеми, каза той. „Тези напитки ще предизвикат сърдечно-съдови ефекти, но шансът за сериозно неблагоприятно сърдечно събитие е много по-висок при човек, който вече има това предразположение“, каза Томасели. "Ние сме загрижени за редките случаи, в които младите хора имат предразположение, за което нямат представа."
Като цяло обаче Томасели вярва, че хората имат други начини да увеличат енергийните си нива. "Предпочитам по-спокоен и спортен сън, ако имате нужда от повече енергия, отколкото от стимулант." - каза Томасели. „Бих предложил кафе, вместо енергийни напитки“.