Енергийният състав на смокинята и хранителните ползи - Interfel - Пресни плодове и зеленчуци
Противно на общоприетото схващане, прясната смокиня е един от умерено сладките плодове, точно като ябълката. Адаптирана към диета за отслабване, смокинята е балансиран плод. Той носи широка гама от минерали - калий, калций, магнезий и др. - и на витамини (витамини от група В, витамин С ...) полезни за вашето благосъстояние.
Малкото допълнително благополучие
Миризмата на смокиня е успокояваща. така че отделете време да го дишате, преди да го хапете !
На Лупа
| Основни данни | |
| Калории (kcal на 100 g) | 66.8 |
| Протеини (g на 100 g) | 0,85 |
| Въглехидрати (g на 100 g) | 14.3 |
| Мазнини (g на 100 g) | 0,3 |
| Витамини | |
| Витамин С (mg на 100 g) | 2 |
| Витамин Е (mg на 100 g) | 0,11 |
| Витамин В9 (µg на 100 g) | 7.5 |
| Минерали | |
| Калий (mg на 100 g) | 232 |
| Калций (mg на 100 g) | 39 |
| Магнезий (mg на 100 g) | 17 |
| Микроелементи | |
| Цинк (mg на 100 g) | 0,15 |
| Желязо (mg на 100 g) | 0,37 |