Енергийни напитки - готови напитки за повече енергия Body Attack
За да може човешкото тяло да се представя добре, то трябва да бъде оптимално снабдено с хранителни вещества. Подходящата енергийна напитка е идеална за допълнителните нужди в тренировките или ежедневието.
Имате ли въпроси по тази тема?
След това ни се обадете на 0800 20 60 30 90 или използвайте нашия контакт!
[Прочетете още]
Препоръки за вас
Енергийни напитки
За да може човешкото тяло да се представя добре, то трябва да бъде оптимално снабдено с хранителни вещества. Подходящата енергийна напитка е идеална за допълнителните нужди в тренировките или ежедневието.
Имате ли въпроси по тази тема?
След това ни се обадете на 0800 20 60 30 90 или използвайте нашия контакт!
Енергийните напитки са много популярни - също и сред спортистите. Но какво всъщност ги отличава? В допълнение към водата и въглеродния диоксид, повечето от тези напитки съдържат високи концентрации на кофеин и таурин. Това, което прави тези напитки толкова популярни, е фактът, че кофеинът, който се съдържа, се казва, че има подобряващ ефективността ефект - както на психическо, така и на физическо ниво. Според регламента за здравни претенции кофеинът помага за увеличаване на издръжливостта, подпомага концентрацията и може да помогне за намаляване на субективно възприеманото усилие или забавяне на умората по време на тренировка.
За да увеличите издръжливостта:
За да се увеличи издръжливостта с кофеинови енергийни напитки, 1 mg кофеин на кг телесно тегло трябва да се консумират 1 час преди тренировка. За човек с тегло 70 кг това съответства на 210 мг кофеин около час преди тренировка.
За да повишите информираността:
Енергийната напитка трябва да съдържа поне 75 mg кофеин на порция.
За да намалите усилията:
1 час преди тренировка трябва да се консумират 4 mg кофеин на кг телесно тегло.