Енергийни напитки, добри или лоши Спортно хранене - Ежедневно - Extenso

Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.

добри

„Енергизира невроните“, „Стимулира жизнените функции“, „Гаранция за ефективност“ ... Много хубави неща, които енергийните напитки ви предлагат. Но под тези обещания за жизненост се крият просто захар и кофеин. !

Не бъркайте „енергия“ с „чувство на енергия“

Не, чувството на ентусиазъм, жизненост, енергичност, динамичност, сила, сила и издръжливост не е пиян.

Понятието заенергия на храна се отнася до съдържанието на Калории.

Вашето тяло се нуждае от минимален брой калории на ден, за да функционира добре. Други фактори, включително вашата фитнес и здраве, обаче могат да повлияят на способността на вашите мускули да използват тази енергия.

За да бъде етикетирана като „енергиен източник“, напитката трябва да осигурява 100 или повече калории на порция. Следователно, чаша портокалов сок (125 калории/250 мл) или 2% маслено мляко. (128 калории/250 мл) също са източници на хранителна енергия.