Енергийна напитка на основата на хмел
Публикувано на 2 август 2018 г. Написано от MBike Оставете коментар
Всъщност в тази статия ще говоря за енергийна напитка и вие се досещате правилно дали „хмелът“ ви е накарал да мислите за бира. Сигурно се чудите защо бих написал статия за ползите от бирата за (би) колоездач и отговорът е прост: това брилянтно изобретение, проектирано от човека (вероятно по погрешка, след като някой накисва хляб и той ферментира, преди около 5000 години), подпомогната от естествени процеси, има всички шансове да бъде една от най-добрите напитки за този спорт, независимо дали го практикувате като хоби или сериозно.
Изказванията за праведния живот, който трябва да води един спортист, и пълното отхвърляне на тази малка радост, която има няколко грама алкохол, също от човек, отдаден на спорта, нямат място поради простата причина, че няма да насърчавам достъпа до алкохолизъм. обучение и дори няма да отдам почит на идеята, че бирата е решението на всички ваши проблеми и че тя е крайната цел на нашия живот.
Сега да преминем към обясненията. Характеристиките на бирата, които я правят толкова полезна за тази дейност, иначе никак не лека, са главно две. Първият, много важен, е доста големият брой калории, които има, поради високото съдържание на прости въглехидрати. Причината, поради която бирата има такова енергийно богатство, е суровината, от която се произвежда, в случая хмел и ечемик/малц. Тези две зърна изобилстват от нишесте, основен енергиен източник. Второто качество, което прави "течния хляб" (както го наричат още) надеждна напитка за вас като спортист, е, че ще ви хидратира, благодарение на водата и множеството витамини и минерали (магнезий, селен, калий)., фосфор и витамин В комплекс) в състава му, аспект, който не трябва да се пренебрегва, когато става въпрос за колоездене. В допълнение към тези две ключови ползи от много обичаната напитка, има и други с дългосрочен ефект, като предотвратяване образуването на камъни в бъбреците и намаляване на риска от диабет. Но нека не забравяме повече от примамливия вкус на бирата, за която също трябва да се съгласите, че тя е в списъка с плюсове.
Ако след тези редове ви убедих, че бирата съчетава полезното с приятното и сте нетърпеливи да експериментирате, все пак трябва да знаете как да направите правилния избор, защото този ликьор се предлага в различни концентрации, цветове, вкусове и особено хранителни вещества. Освен че настилката в Париж-Рубе изисква съвсем различно умение от склоновете на ужасния Мон Венту, а ползите от нашата смес от малц и хмел варират в зависимост от ситуацията и от отделен човек, няма единна и точна рецепта, която да гарантира непобедимостта на въпросния (би) колоездач. Нека поговорим малко за качествата на бирата.
Очевидно бирата, от която се нуждаете, когато въртите педалите, трябва да е висококалорична. Колкото повече, толкова по-добре.
Алкохолът е по-чувствителен въпрос за спортистите. Причината е, че млечната киселина (тази, която причинява мускулни крампи) и алкохолът имат подобен химичен състав, който трябва да вземете предвид. Обикновено висококалоричните бири също съдържат много алкохол. Добро съотношение между тези два елемента би било следното: бира със 150-200 килокалории/350 мл да има не повече от 4 - 5% алкохол.
Друг фактор в процеса на вземане на решения по отношение на бирата е външната температура. Например, ако външната температура е някъде между 5 и 15 градуса по Целзий, избраната от вас бира трябва да има най-много калории. В този случай би било добре да изберете „по-остроумния“ асортимент (който представлява нефилтрирана бяла бира, малко мътна, твърде малко консумирана по нашите земи) или кафява бира, дори ако има малко повече алкохол (студът ще постави на работа тези допълнителни степени на алкохол). С промяната на температурата е необходима промяна на бирата. За по-топлите дни, от около 17-18 градуса по Целзий нагоре, навлизаме в терен, по-познат на нашите райони по отношение на бирата. Поради изобилието от този асортимент в миоритските земи (можете да го намерите на всеки рафт, във всеки магазин), русата бира тип пилзнер е най-препоръчителната, стига алкохолът да е в препоръчаните граници. Въпреки че е много примамлива през горещите летни дни, бирата не е добре да се пие в такива дни, комбинацията от алкохол, прекомерна топлина и умора може да не е най-щастливата комбинация за вас.
Дискретен враг в бирата е въглеродният диоксид, използван при бутилирането. За да се борите с него, оставете капака на контейнера, в който напитката е отворена, за около 20 минути. Алтернатива е да вземете бутилка азот. Идеята е, че последното нещо, от което се нуждаете на мотора, ще бъде да балон.
Като се има предвид това, надявам се, че не гледате на бирата така, сякаш е само за пиене в града или на скара. Ако знаете как да изберете подходящата бира за вас, тя може да ви направи малък шампион сред колегите ви по колоездене, но внимавайте винаги да я консумирате умерено.!