Енергия, здраве веган топки от чиаме (глутен, мляко, рецепта без яйца) - Диван

Тези с много сладка уста могат също да добавят подсладител по техен вкус (1-2 супени лъжици захар).

здраве

Съставки за 15 броя:

  • 1 чаша овесени ядки без глутен
  • (5-6 супени лъжици) половин чаша неподсладено натурално фъстъчено масло
  • 2 супени лъжици зеленчуков сироп (напр. Клен)
  • 2 супени лъжици кокосови парченца
  • 1 супена лъжица семена от чиам
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • време за подготовка: 5 минути
  • време за подготовка: 5 минути

Подготовка:

Смесете в купа овесените ядки, фъстъченото масло, растителния сироп, настъргания кокос, семената на чиамето и ванилия. Оформете от масата топки със същия размер. Съхранявайте в херметична кутия в хладилника за около Продължава 5 дни.