Преглед на SOS Slim без спорт; Програмата за турбо метаболизъм от тропиците Практически продуктови тестове
 |
| SOS тънък без спорт - Катарина Бахман |
Съдържание (размазване):
За автора:
Катарина Бахман е работила като журналист на свободна практика в продължение на много години и е публикувала различни нехудожествени литератури, романи и детски книги като автор. През 2001 г. тя емигрира в Малайзия, където е главен редактор на списание на немски език. След като прекара няколко години в Дубай, тя отново живее в Куала Лумпур. Катарина Бахман работи за AIDA Cruises като бордов преподавател и експерт по Азия от 2006 г. Тя пътува Южнокитайско море в продължение на три месеца всяка година, чете от книгите си и изнася лекции за азиатските култури.
Към книгата:
Тази мека корица е отпечатана изцяло на ярко бяла хартия с цветни водни знаци. Той е идеално структуриран, има много добър стил на писане и съдържа само няколко снимки.
За пореден път става въпрос за темата „отслабване“. Дори заглавието насърчава хората да купуват: загубете няколко излишни килограма без усилия, кой не би искал това? За да избегна недоразумения от самото начало, бих искал да цитирам изречение от предговора: „Трябва да се признае, че заглавието на тази книга звучи провокативно, защото взимането на слаби без упражнения в никакъв случай не е желателно за всички или дори здравословно от медицинска гледна точка.“
В тази книга авторът разказва как тя и съпругът й са успели да се подготвят, стройни и най-вече здрави отново за много кратко време (авторът напълно без упражнения). Тази книга не трябва да се разглежда като ръководство за действие, а по-скоро като стимул за преосмисляне.
Разделен е на 2 големи части: В първата част има не само информация за суперхрани от природата, но и нещата, от които се разболяваме, са назовани с техните имена. Представен е 7-дневният план за детоксикация, както и последващата промяна в диетата, която доведе Катарина Бахман и съпруга й до успех в борбата срещу тези досадни килограми. Във втората част на книгата има изобилие от рецепти.
Опитвал съм се и преди да загубя трайно няколко излишни килограма чрез различни диети и програми за отслабване - без успех. Така че бях още по-развълнуван от 7-дневния план за детоксикация, при който не трябваше да ядете една и съща супа дни или дори да гладувате. Много ми хареса фактът, че всеки ден имаше нещо различно за ядене и че не трябваше да изчислявате или претегляте. За да мога да преценя дали този 7-дневен план е добро начало, трябваше да го изпробвам сам. И бях изненадан и много доволен, защото след 7 дни кантарът показа 5 килограма (!) По-малко.
Освен това в тази книга се запознах с неизвестни досега храни, техните свойства и ефекти върху нашия организъм и тяхната употреба. Сега интегрирах някои от тях в ежедневната си диета. Но имаше и важна информация за известни храни.
Можете да прочетете за това как се чувствах през втората си детоксикационна седмица в следващия доклад.
Заключението ми: За мен тази интересна и поучителна книга беше спусъка за преосмисляне на диетата ми! Оттогава се занимавам с тази тема по-интензивно и също така придобих нови идеи. Благодарение на подробния план за детоксикация в тази книга, сега тежа с 5 кг по-малко и мога да поддържам това тегло.Препоръчвам на всеки, който реши да прочете тази книга, да я прочете внимателно от началото до края и след това сам да реши кои точки да поеме или какво да промени. В тази книга няма общи препоръки, тъй като тя разказва само историята на успеха на г-жа Бахман и нейния съпруг, което определено е обнадеждаващо и показва как можете да го направите - дори без упражнения.
Това копие за рецензия ми беше предоставено безплатно.