Ендорфините и спортът са страхотни съюзници за успешната диета! Клиника за здравословно отслабване

спортът

30 юли Ендорфини и спорт: велики съюзници за успешна диета!

Искате да отслабнете? В клиниката за здравословно отслабване знаем, че за да постигнете това, е необходимо да промените начина си на живот. По този начин, за да се получат бързи и трайни резултати, ние препоръчваме, наред с други неща, приемането на диета, богата на протеинови добавки, както и редовната спортна практика. Липсва ли ви мотивация за движение? Прочетете тази статия, в която обясняваме как производството на ендорфини и упражненията са ваши съучастници в здравословното отслабване!

Ендорфини, какви са те?

Произвеждани от хипофизата и хипоталамуса, 2 малки жлези, разположени в мозъка, ендорфините често се наричат ​​„хормони на щастието“. Когато те се секретират във вашата система, вие изпитвате страхотно благополучие в продължение на няколко минути или дори час. Ендорфините имат антистресови и аналгетични (болкоуспокояващи) свойства, към които човек лесно може да се пристрасти.!

Как успяваме да произвеждаме ендорфини?

Хормоните на щастието не се появяват магически в мозъка ви! Необходими са специални обстоятелства, за да започнете да го отделяте. Ето няколко примера: