EN ръководство за тренировъчна система - тегло - Wattpad

Vibrasenmi

книгата ще отговори на всички клишета, присъстващи в книгите, където героините трябва да станат идоли d. Еще

система

[EN] ръководство за система за обучение

книгата ще отговори на всички клишета, присъстващи в книгите, където героините трябва да станат идоли на kpop! той също ще ви даде co.

♡ теглото

♡ днес ще говорим за теглото в индустрията kpop.

☆ Вече забелязах нещо в профилите на идолите (женски) е, че като цяло:

„идеалното“ тегло = височина (см) - 120

напр .: Лиза от blackpink е 167 см за 47 кг

♡ Мисля, че всички го знаете, но теглото и външният вид като цяло са много важни в Южна Корея, но за трениращите има още по-голям натиск.

☆ соми ми каза, че в JYP ги претегляме всеки ден, веднъж сутрин и веднъж вечер (сякаш можем да отслабнем между тях).

♡ при SM за „дебелите“ се налага драконовски режим. за обяд и вечеря салата без превръзка с домат, а за сутринта и по време на почивки парче хляб и бутилка вода.