EMS обучение - персонално обучение Берлин
ЕМС ОБУЧЕНИЕ
Какво е EMS обучение?
Движите се по-малко и все още изграждате мускули? Облекчаване на болката или отслабване? Това е възможно с целенасочено обучение по EMS.
С този модерен метод електрическите импулси стимулират мускулите ви. С всяка единица се тренират мускулни групи, които не можете да достигнете с общи упражнения като коремни преси или лицеви опори.
Професионалните спортисти отдавна разчитат на EMS. Спортистите за развлечение, нетренираните хора или хората, които са били ранени, също се възползват от нежните тренировки под сила. Предимства с един поглед:
- EMS засилва метаболизма и кара мазнините да се топят по-бързо
- EMS укрепва мускулите, никой не трябва да вдига големи тежести
- EMS спестява време: 20 минути тренировка заменят 3 часа във фитнеса
Спестяване на време с EMS
Упражнявайте по 20 минути два пъти седмично. Не е нужно да инвестирате повече време с обучение по EMS, за да постигнете първоначален успех.
Искате ли да станете още по-добри във вашия спорт? Можете ли най-накрая да живеете без болки в гърба? Или да облекчите досадното напрежение? След това разчитайте на EMS. Ще видите: обучението е ефективно и спестява вашето време.
Намаляване на теглото с EMS
С професионално ръководеното EMS обучение ще отслабнете и ще тонизирате цялото си тяло.
Предимството: Не е нужно постоянно да тичате до фитнеса и да вдигате големи тежести. По-скоро се поглезете с една или две сесии на EMS от по 20 минути всяка седмица и изпитайте положителния ефект: първите килограми ще се стопят след кратко време.
EMS след бременност
Бременността и раждането са страхотни тестове за стрес за женското тяло. Поглезете се с личната си EMS почивка след регресия.
С този модерен метод можете да тренирате дълбокото си тазово дъно и всички коремни мускули без стрес и без големи усилия. Освен това се сбогувате с излишните килограми. Тъй като при целенасочените EMS тренировки, любовните дръжки се стопяват нежно по корема, бедрата или дупето.
Изграждане на мускули с EMS
Целенасочено изграждане на мускули без изпотяване? Това е възможно с професионално ръководено обучение по EMS.
И ето как работи: Инвестирате две тренировъчни единици от по 20 минути на седмица и оставяте технологията да работи вместо вас: електрическите импулси стимулират мускулите.
По време на всяка единица се тренират мускулни групи, които не можете да достигнете с общи упражнения като коремни преси или лицеви опори. Обучението по EMS е ефективно и бързо води до първоначален успех.
Силен гръб чрез EMS
Много хора страдат от болки в гърба. И те често се забелязват в ежедневието: при повдигане, бягане или дори легнало положение. Не е задължително. Направете гърба си годен за бъдещето с целенасочено обучение по EMS.
Съвременният метод е много ефективен и спестява вашето време: Поглезете тялото си с индивидуални EMS тренировъчни единици и се насладете на живот без болки в гърба.
EMS след наранявания
Особено важно е след спортни травми да подновите тренировките по нежен и контролиран начин. EMS ви подкрепя в това.
С електрическа мускулна стимулация изграждате мускулите си бавно и внимателно. Не е нужно да вдигате големи тежести или да правите резки или бързи движения. Именно затова обучението по EMS често се използва по време на рехабилитация.
Вие също можете да разчитате на този ефективен метод и да намерите пътя към старата си форма.
Екипът на обучителите на EMS
Стефен Нич
Завършил спортен учен,
личен треньор,
Собственик на Лично обучение и EMS Studio Berlin
Анет Кьониг
Превантивен медицински асистент
EMS треньор
Пина Ли сладка
Студент по спортни науки,
EMS треньор
КОНТАКТ
Стефен Нич
в/о FERA къща 1
Wenckebachstrasse 23
12099 Берлин-Темпелхоф
Подвижен: +49 175 614 52 22
EMS студио: +49 176 856 25 911
МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ И ДОСТЪП
Нашето студио се намира на територията на клиниката Wenckebach (Vivantes) в Берлин-Темпелхоф в квартал Schöneberg.
В близост до клиника Венкебах има достатъчно места за паркиране за нашите клиенти.
Подземна линия U6:
Кайзерин-Августа-Щрасе
Автобус: 174, 184, 284
Автомобили: От посоката на Prenzlauer Berg, Mitte, Kreuzberg и Schöneberg, до нашето студио може да се стигне бързо с кола през Tempelhofer Damm.