EMS обучение - BestForm Bonn
EMS обучение, обучение с вибрации, обучение на фасции
С EMS тренировката вие оформяте тялото си чрез бързо и целенасочено изграждане на мускулите. Цели мускулни вериги се активират едновременно и за кратко време се предава напълно ново усещане за тялото. При нас тренирате със системата EMS от speedfit.
Какво е EMS обучение
EMS означава електромиостимулация и съчетава фитнес тренировки с нискочестотни електрически импулси. Електронната стимулация засилва свиването на мускулите и по този начин задава по-силни тренировъчни стимули от конвенционалните фитнес тренировки, които също достигат до дълбоки мускули.
EMS обучението е нежно към ставите, цялостно и не само прави гърба ви здрав.
Как работи обучението по EMS за нас
Електродите на speedfit седят перфектно върху тялото благодарение на системата от колани. В резултат на това текущите импулси се предават оптимално на тялото и се генерира възможно най-интензивното и екстензивно свиване на мускулите. Използвайте възможността за пробна тренировка и се уверете сами. Обучението се провежда 1-2 пъти седмично.
Отслабнете
По отношение на метода на обучение, EMS обучението е обучение за изграждане на мускули. Това означава, че основната нужда на организма от калории се увеличава; и не само по време на тренировка, но и 24 часа в денонощието. С постоянен прием на калории и по-голяма консумация на калории, курсът е настроен за дългосрочно намаляване на теглото. Всеки, който сега намалява приема на калории чрез разумна промяна в диетата, може да отслабне много бързо.
Скулптура на тяло
За да има положителен ефект върху фигурата или формата на тялото, само загубата на мазнини не е достатъчна - изграждането на мускули е също толкова важно. Ефективно и непрекъснато изграждане на мускулите се постига чрез редовни EMS тренировки.
Жените не трябва да се страхуват от „фигура на културист“. Защото те нямат нито генетичните, нито хормоналните предпоставки за изграждането на такъв мускулен апарат.
Изграждане на мускули
Натрупването на мускули става чрез мускулна контракция с достатъчно висока интензивност. При класическите фитнес тренировки това се определя от избора на тегло и отнема около 90 минути, тъй като отделни мускулни групи могат да се тренират само една след друга. С EMS тренировката всички мускули се тренират едновременно с много висока интензивност за 10-15 минути. Общото време на свиване на мускулите съответства поне на това при конвенционалните тренировки или е по-дълго. Интензивността на мускулната контракция обикновено е значително по-висока от тази на конвенционалните тренировки.
Каква е разликата между EMS обучение и вибрационно обучение
EMS обучението е обучение за изграждане на мускули с помощта на електрическа стимулация. Тренировката с вибрации е тренировка за силова издръжливост, използваща нервно-мускулна стимулация.
И двете заедно са перфектна тренировъчна комбинация!
Веднъж седмично
Тренирайте веднъж седмично само за 59 евро на месец.
Устройте пробно обучение тук >>>