ЕМПАТИКА, КАТО КОЛАНИ - Doctor Info Ro
За тях, угояването е молба да бъде ценен, важен, обичан и е израз на криза, през която преминава неговата релационна вселена. Понякога, след обикновена консултация, насочена към регулиране на диетата, човек ни казва, че в живота си близост, контакт и близост не съществуват в дозата и по начина, по който биха се нуждаели.
Как емпатията дойде да работи така?
Емпатът научи от ранна възраст, че за да бъде приет, той трябва да внимава главно към нуждите на другите и да им угажда. Затова с времето той формира шесто чувство, за да възприеме нуждите на хората около себе си и постепенно се отдалечава от своите, докато не загуби контакт с тях. Когато го попитат какво иска, той ще ви даде отговор за това как се чувстват околните. Той се чувства добре, докато хората, които са значими за него, са спокойни. И тъй като в нашата епоха мира е по-скоро идеал, отколкото реалност, те често се чувстват неразбрани и сами.
По начин, по който те първоначално не осъзнават, че това се случва, той компенсира емоционалните и релационни пропуски с храната. Когато забелязва последиците (например необходимостта да си купи две или повече дрехи), той се чуди как е попаднал тук. Диетата е чрез усилията, които изисква, начин да се възобнови контактът със себе си и да се върне на преден план в живота на човека.
Как разпознаваме Емпат?
Какви психологически нужди има емпатът?
Необходимостта от сензорно стимулиране: визуална (топли, пастелни цветове, хармонизирани помежду си, бижута, растения), слухова (заглушена музика, без намиране сред тях фенове на хард-рок или хаус музика), обонятелна (ароматни клечки, качествени парфюми, сапуни с билкови аромати), тактилни (блузите са меки, винаги се изплакват с балсам и дават на другите докосванията, които всъщност биха искали да получат), вкусови (той има жажда, винаги хапва нещо и не може да си представи като живот без сладкиши; прекарва достатъчно време в кухнята, защото да бъдеш в услуга на другите е ценност за него.) Оценявайте ястие според критерии като: атмосферата на презентацията, хармонията на цветовете, миризмата, текстурата.
Също толкова важно е да бъдете приети безусловно, защото той просто съществува, не за неговите идеи, не за изпълнение, не за работоспособност. Тя трябва да чуе: Всички ни липсваше, докато те нямаше. Радваме се, че сте сред нас, доволни сме от вашето присъствие, как дойдохте, как атмосферата се отпусна. Ти ме спаси, какво мога да направя без теб? А от партньора никога не е твърде много да чуете колко е обичан.
Какво се случва, когато тези нужди не са удовлетворени?
Когато видим небрежно изглеждаща Емпатия, това е ясен знак, че една от важните й връзки е разклатена. Тя е склонна да тълкува не в изречението като знак, че не е одобрена и в крайна сметка не те харесвам. Тя е склонна да прави твърде много за другия и по този начин става досадна за онзи, който не разпознава в усилията си искането да бъде оценен. Тонът се променя в плачещ, той става несигурен, използва думи, които малко, може би, е склонен да се самопонижава и да се смята за жертва.
Когато нуждите не се задоволяват за по-дълъг период, преживеният стрес става тежък, емоционалният студ се превръща в повтарящи се дихателни нарушения. За по-кратки или по-дълги периоди от време те се укриват в храната, като резултатите могат да се видят в броя на килограмите и. драстични диети в дните, когато човек се разкайва за кулинарни ексцесии. След това започнете отначало. Това е формата, в която тя задоволява едни и същи основни нужди по отрицателен начин.
Какво да правя?
Ако сте се озовали в горния профил или около вас има такива хора, ето няколко идеи, които биха могли да обогатят вашата програма за отслабване, включително измерение на самопознанието и биха могли да осигурят трайни резултати:
- Да се разграничат собствените нужди от нуждите на другите
- Приемете, че всеки има право да има свои собствени нужди, различни от останалите
- За да отделите време за изслушване на нуждите, които дълго време са мълчаливи или заглушени
- Позволявайки си да се чувстват различни, да откриват себе си, дори ако околните не одобряват това
- Да се научиш да отказваш, да казваш не, без да се чувстваш виновен
- Да приеме, че собствените нужди са негови отговорности, а не тези на другите и да действа по съответния начин
- Да научите начини да бъдете във връзка, която не включва отричане на собствените нужди
- Да се научим да инвестираме/да се развиваме в различни области на живота и да претегляме усилията им, защото сред тях често срещаме прекалено голяма загриженост за един сектор от живота
- Не се колебайте да поискате специализирана помощ, защото е по-лесно да направите тези промени в позицията с вас.
Горното описание се отнася до типа Емпатик, който в чист вид не съществува в действителност. Някои кашлици са удебелени, за да улеснят разпознаването на основните му характеристики. В действителност всички ние сме смесица от части, обобщено наречени в този модел: съпричастни, бунтовници, постоянни, мечтатели, Muncoman и Promoter. Следователно, в зависимост от това как сме структурирани, ние ще възприемаме света чрез различни филтри (емоции, действия или мисли) и ще искаме определени форми на разпознаване. Познавайки се, ще разберем какви са настоящите ни нужди и ще можем да отговорим на тях по положителен начин.
Този артикул е разгледан 15098 пъти.
| Име презиме: * | |
| Електронна поща: * | |
| Коментари: * | |
| Код за потвърждение: * | Попълнете кода от изображението (ако не виждате кода, щракнете върху бутона за изпращане, за да генерирате друг код) |
| Забележка: полетата, отбелязани с *, са задължителни |
(25 януари 2011 г. 23:32) Нику казах
Статия, която ме впечатли с естествения израз и яснотата на предоставената информация. F интересно!