Емоционално управление от l; фуражни невротрансмитери - La French Co ▷ 6 кутии от
Невротрансмитерите, наричани още невротрансмитери, са химични молекули, които позволяват съобщение да преминава от един неврон към друг чрез синапси. Ролите им са многобройни и сложни: освен всичко друго, те действат върху бдителността, паметта, щастието, съня или стреса. Оптималното функциониране на невротрансмитерите помага за поддържането на баланс на функциите на нервната система. По аналогия прекъсването на един или повече от тях може да доведе до физически и психологически разстройства.
Невротрансмитерите се задействат до голяма степен от аминокиселини-предшественици, открити в храната. Възможно е хроничната умора, липсата на мотивация за вашето обучение или поривите за храна са свързани с дисбаланс в синтеза на невротрансмитери.
Понякога е достатъчно да се коригира приема на определени хранителни вещества, за да се избегнат синтетичните лекарства, особено в случай на депресия или нарушения на концентрацията !
La French co обяснява всичко !
ОТКРИВАНЕ НА НЕВРОТРАНСМИТЕРИ
- Ацетилхолин, гарант за паметта
Той е отговорен за активирането на двигателните неврони и подобрява когнитивните способности (концентрация, запаметяване, логически разсъждения и др.).
Той се синтезира от холин, основно хранително вещество, обикновено класифицирано в класа на витамините от група В и активната форма на пантотенова киселина (витамин В5).
Недостиг: Болестта на Алцхаймер е свързана с дефицит на ацетилхолин. Хората, които страдат от тези състояния, имат загуба на ацетилхолин в мозъка до 90%. Бъдете внимателни, забравяйки да заредите щангите си или да преброите повторенията си, не означава, че имате дефицит на ацетилхолин. . .
Прием на храна: най-добрите източници на холин са яйчен жълтък, месо, черен дроб, соя, пшеничен зародиш, кръстоцветни и пълнозърнести храни.
Невротрансмитери в началото на деня: допамин и норадреналин.
- Допамин, инерция и задвижване
Подпомага движението на мускулите, растежа на тъканите, функцията на имунната система и секрецията на растежен хормон. Допаминергичните мрежи са свързани с мотивация, изследване, любопитство, търсене на удоволствие и щастие.
Недостиг: намаляването на активността на допаминергичните неврони води до намаляване на спонтанното движение, скованост на мускулите и треперене (Паркинсон), но също така до намаляване на двигателната активност, инициативност, спонтанен импулс и меланхолични състояния на депресия. Ако избягвате тренировките, плъзнете крака си, помислете за проучване на този път.