Емоционални килограми Как да се отървете от тях без диета или лекарства - Babelio

емоционални

Добави към моите книги

Спрете войната

Спрете да живеете плана си за отслабване като битка.
Това не е начинът, по който ще отслабнете с времето. Особено когато става въпрос за емоционално напълняване. Не обявявайте война: нито срещу килограми, нито срещу храна, особено срещу себе си.
Напротив, помири се.

Вашите килограми не са виновниците за вашите проблеми с емоционалната регулация. Те са само последствията. Те отразяват вашите притеснения и недоразумения със себе си. Те са там за защита, като броня, очакват да бъдете по-силни отвътре или по-малко притеснени за света около вас, за да се отървете от тях.
Друг път те са само изразът, мегафонът на злото същество.