Емоциите и храната не се смесват - Sciences et Avenir

Публикувано 06/06/2014 13:31, актуализирано 06/06/2014 13:31

емоциите

Храненето, когато се чувстваме самотни, нервни или депресирани, би имало вредни последици за начина ни на хранене. Особено при жените.

Хората, които са склонни да се хранят под влияние на негативни емоции, по-лесно се обръщат към храни, които не се препоръчват.

Разстроен, ядеш лошо. Това е резултатът от френско проучване, публикувано на 21 май в The Journal of Nutrition, което се стреми да определи до каква степен нашите емоции влияят на нашата диета.

Хората, които са склонни да се хранят под въздействието на негативни емоции (чувстват се самотни, нервни, депресирани) се хранят по-зле от тези, при които тези видове емоции причиняват намаляване на апетита. Те са по-склонни да се насочат към закуски, богати на мазнини и захари, които насърчават затлъстяването. Явление, особено изразено при хора с депресивни симптоми, особено жени.

Жени, по-склонни към хранителна емоционалност

Този тип изследване на емоционалното хранене, което може да се преведе като „емоционалност на храната“, се стреми да определи как психологическите фактори влияят върху начина ни на хранене.