емоции; тези, които се борят със загуба на тегло; Загуба на загуба на тегло
Отрицателни или положителни, емоциите имат същото влияние върху нас. Изисква някои ресурси, които често не разполагаме. За да попълним "запаса", ние се опитваме да се презаредим и често правим това с храна. В борбата срещу отслабването емоциите не ни помагат. Напротив, изглежда, че са против нас.
Храната е под ръка, в килера, в хладилника или на улицата. Той идва върху нас, с изкушения, които са все по-убедителни. И имам предвид особено вкусове, вкусове, цветове, реклами, презентации на събития, където ходим с удоволствие, подаръци от близки ... и т.н.
Как да откажете някои еклери, донесени ви от най-добрия ви приятел, който идва на гости? Как да устоим в почивката на семинар, когато на входа има огромни ястия със сладкиши? И освен това, коментарите наоколо насърчават да опитате. Как да издържите да не изядете целия си любим пай, получен „опакован“ от майка ви?
Ние скачаме във всичко това, защото имаме нужда от нещо. Изглежда като тези сладкиши, но има достатъчно заключения в психологията и храненето, които обясняват факта, че се нуждаем от баланс. Можем да разберем какво ни липсва и това, което пиша сега, е само случайно изброяване. Всеки от нас е изпразнен от нещо от внимание, признание, обич, приятелство, любов, енергия ... Колко други все още ни създават емоционално ...
От дълго време търся места и начини да помогна на онази част от мен, отговорна за игнорирането на еклери, саорми, гевреци и всички останали „лакомства“, които вече считам за безброй. Открих много такива места и ще ви разкажа за всички, едно по едно. Едно от тях е студио Karuna, място, където чаят на церемония, проведена от Olesea Rusu, откри някои пропуски, които запълни. Дори не знаех, че имам толкова много. След 2-часова церемония се прибрах у дома, просто исках да легна в леглото.
И на път за вкъщи неизбежно минах много изкусителни места. Но нямаше място.